نصيحة مهمة حمية الخضراوات

[روعة الزهور]

حمية , الخضراوات

نصيحة مهمة حمية الخضراوات

صحيح أن النجمات وراءهن جيش قوي للدفاع عن رشاقتهن ضد السمنة إلا أن بعض جنود هذا الجيش يكشفون لنا عن أسرارهن، فكوني أكثر ذكاءا واستفيدي من المعلومات .

لتكوني في رشاقة ديمي مور و أوما ثورمان افعلي مثلهن واجعلي طعامك قائم البروكلي والخضروات والحبوب وكل الأطعمة غير مطهوة ، طبعا بالإضافة إلى اللحوم المطهوة . يرى الكثيرون ممن يتبعون هذه الحمية الغذائية التي يمكن تناول فيها كل ما هو طازج وطبيعي ، أنهم يحصلون على كل الفيتامينات والمعادن ، كما انه بالإضافة إلى ذلك فعملية الطهو نفسها تقل من سرعة هضم الطعام ، مما يضر بجسم الإنسان عموماً ، كما تفقده الإنزيمات التي تساعده على الهضم أي انه ضرر مشترك .

الطعام غير المطهو أو نصف المطهو يضمن لك طعاماً خالياً من الدهون المشبعة ومن الأبيض (السكر والملح ) ، كما انها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ، لذا فهو رجيم يملأك بالطاقة ويضفي على بشرتك اللون الوردي ويحافظ على بطن مشدود وبلا وزن زائد .

اقرأ أيضا::

• نصيحة طبية طريقة عمل حمية الجمبرى , حمية الجمبرى

• نصائح مهمة طريقة لعمل حمية الدجاج , حمية الدجاج

• نصيحة جامدة كيفية عمل حمية العصير , حمية العصير

• بنك معلومات الرجيم حمية الهرمونات للتخلص من لقب بطة , تراكم الدهون , حمية إنقاص الوزن , حمية هرمونية ,

• نصيحة مهمة الخضراوات تقلل خطر الإصابة بالأورام

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm lilm pldm hgoqvh,hj