مفضلتي للمطبخ طريقه تحضير اللفت بالصويا ، عمل اللفت بالصويا

[روعة الزهور]

طريقه , تحضير , اللفت , بالصويا , اللفت , بالصويا

مفضلتي للمطبخ طريقه تحضير اللفت بالصويا ، عمل اللفت بالصويا

عمل اللفت بالصويا، طريقه تحضير اللفت بالصويا


المقادير

أوراق لفت باقة صغيرة,زيت زيتون , ملعقة كبيرةصلصة صويا , ملعقة كبيرةبذور سمسم , ملعقة كبيرة

طريقة التحضير - يسخن الفرن إلى درجة حرارة 300 مئوية.

- تُغسل أوراق اللفت وتجفف جيداً بالمناديل الورقية.

- تفصل العروق عن الأوراق، وتقطع أوراق اللفت إلى 4 قطع.

- يصب زيت الزيتون وصلصة الصويا في طاسةٍ كبيرةٍ، ويضاف إليهما أوراق اللفت المقطعة وتقلب جيداً.

- ترتب أوراق اللفت الممتزجة بزيت الزيتون وصلصة الصويا على صينية خبز رقيقة، وترش بذور السمسم فوق الأوراق، وتخبز في الفرن لمدة 5 دقائق فقط حتى تصبح مقرمشة ويفضل تقليبها حتى تصبح الأوراق هشة.

اقرأ أيضا::

• طبخي وتجربتي مخلل اللفت ، طريقة تحضير مخلل اللفت

• وصفتي المفتكسة مقادير ارز بالصويا ، طريقه ارز بالصويا

• طبخه طعمه جمبرى بالصويا صوص ، وصفة الروبيان بالصويا صوص

• موضوع مهم اللفت Turnip .استعمالات و فوائد اللفت الطبية

• خلفية كشخه 2021 جزيرة اللفت, صور اغرب جزر العالم جزيرة اللفت

المصدر: منتدي صور حب

---

ltqgjd ggl'fo 'vdri jpqdv hggtj fhgw,dh K ulg