معلومات تخض طرق لرفع جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية مناعة الطفل

[حلوة دلوعه]

لرفع , جهاز , المناعة , الطفل , كيفية , تقوية , مناعة , الطفل

معلومات تخض طرق لرفع جهاز المناعة عند الطفل ، كيفية تقوية مناعة الطفل

[frame=1 80]

اهلا بكل اعضاء وزوار اقدم لكم




نصائح لتعزيز مناعة طفلك :


1. تثبيت موعد صارم للنوم. الأطفال بحاجة للنوم أكثر من البالغين . تأكدي من حصول الطفل على الأقل على 8 ساعات من النوم، قلة النوم تساهم في تحطيم نظامِ المناعة.

2. قدمي وجبات طعام صحية للطفل. قد يكون هذا تحديا صعبا خصوصا إذا كان الأطفال انتقائيين ، ولكن من جهة أخرى يمكنك ابتكار طرق جديدة لتقديم الطعام. المهم أن لا تستلمي.

3. جربي تقديم الخضار والفواكه للأطفال. إذا كان الطفل يذهب للمدرسة تأكدي من أنه يأخذ معهم حبتان من الفواكه على الأقل. بالإضافة إلى تناول حبتان أو أكثر في المنزل.

4. يجب أن يلعب الأطفال في الهواء الطلق. خذي ألعاب الكمبيوتر والحاسوب من الأطفال واتركيهم يلعبوا في الحديقة أو المكان المخصص لألعاب الأطفال على الأقل ساعتان في اليوم.

5. قدمي الكثير من الماء للأطفال. الماء يساهم في دعم جهاز المناعة ويمنع الإصابة بالأمراض. ابتعدي عن المشروبات السكرية والغنية بالنشويات التي تمنع شهية الطفل.

6. وأخيرا إذا كان طفلك صعبا جدا، جربي المكملات الغذائية، هناك العديد منها اليوم في الصيدليات على أشكال الحلويات والحيوانات والفواكه بالجلي. هذه الفيتامينات ضرورية لبناء مناعة صحية للطفل. وبالطبع تأكدي من الالتزام أنت أيضا بهذه النصائح لرفع نظام مناعتك لتبقي قوية وقادرة على العناية بأطفالك.

[/frame]

اقرأ أيضا::

• كلام علمي أفضل 7 طرق لتقوية مناعة الطفل , كيف تقوي مناعة الطفل

• معلومة طبية لرفع جهاز المناعة لدى طفلك . نصائح لتقوية المناعة . المناعة لدى الاطفال . صحة الطفل

• معلومات هامة 7 طرق لتعزيز جهاز طفلك المناعى ، تقوية جهاز المناعة للطفل ، مناعة الطفل

• موضوع خطير تقوية جهاز المناعة - نصائح لتقوية جهاز المناعة - ضعف مناعة الجسم - ضعف المناعة

• نصائح غذائية كيفية تقوية جهاز المناعه بالاعشاب ؛ اعشاب تقوي جهاز المناعه ؛ تقوية مناعة الجسم

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj joq 'vr gvtu [ih. hglkhum uk] hg'tg K ;dtdm jr,dm lkhum [ih. hglkhum hg'tg ;dtdm