معلومة جديدة نصائح للحامل في الشهور الاولى , الحمل فى الشهور الاولى

[توتة برية]

نصائح , للحامل , الشهور , الاولى , الحمل , الشهور , الاولى

معلومة جديدة نصائح للحامل في الشهور الاولى , الحمل فى الشهور الاولى

نصائح للحامل في الشهور الاولى , الحمل فى الشهور الاولى


نصائح هامة لكل حامل يارب يعجبكم

نفسية الحامل وسلوكها مرآة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونية لوجود كائن جديد في بطنها فالاضطرابات الهضمية كالغثيان والقيء واللعاب والاضطرابات النفسية،
مثل : تغير المزاج والشهية وغيرها كل ذلك يجعل من الحامل إنسانا رقيق المشاعر لذلك يجب التعامل معها ومعاشرتها بهدوء وصبر وكذلك يجب رعايتها في الشهرين الأخيرين تحسباً للولادة قبل الميعاد للحامل في الشهور الثلاثة الأولى ننصح بما يلي :
1 - امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين .
2 - امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي ) .
3 - يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي والقهوة والبهارات.
4 - عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار .
5 - امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة .
6 - لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعامود الفقري ويؤهب للإجهاض .
7 - لا تنظري إلى المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين والمعوقين .
8 - تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، ويستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة وينشف الجلد مباشرة .
9 - تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة .
10 - تجنبي التعب والأعمال المرهقة .
11 - لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية .
12 - لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم وتسبب الدوالي في الطرفين السفلين .
- تجنبي الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون .
14 - إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى .
15 - لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر .
16 - يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام .
17 - إياك والانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة .
18 - اطلبي من الطبيبة أن تجري لك فحص بول للتأكد من خلوه من الزلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم .

اقرأ أيضا::

• معلومات صحية اسباب الاجهاض في الشهور الاولى ، الاجهاض في الشهور الاولى

• اهم معلومات طبية نصائح , نصائح للحامل في الشهور الاولى

• اهم معلومات جديدة معلومات عن الحمل في الشهور الاولى ، الجماع فى الشهور الاولى من الحمل مهم

• نصيحة جديدة نصائح للحامل في الشهور الاولى ، طرق للحوامل في الشهور الاولى

• ويدنج فاشون 2021 , احدث ازياء لحمل الشهور الاولى 2021 - اجدد ازياء لحمل الشهور الاولى 2021

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm []d]m kwhzp ggphlg td hgai,v hgh,gn < hgplg tn ggphlg