|
#1
| |||
| |||
 فوائد الصنوبر , الصنوبر مصدر الطاقة                               فوائد الصنوبر , الصنوبر مصدر الطاقة  673 وحدة حرارية في 100 غ - يساعد الصنوبر في تقوية العظام لغناه بالفيتامين "د" - يحتوي الصنوبر على نسبة مرتفعة من الدهون الأحادية غير المشبعة مما يجعله مهماً حفاظاً على صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول والحد من خطر الإصابة بالذبحة القلبية. - نظراً لغناه بالفيتامين C يساعد الصنوبر على تقوية المناعة في الجسم. - يعتبر الصنوبر مصدراً مهماً للحديد مما يبرز أهميته للدم وللجهاز العصبي. - عند الشعور بالتعب ينصح بتناول الصنوبر لاعتباره مصدراً ممتازاً للمغنيزيوم والبروتينات. - يحتوي الصنوبر على مضادات الأكسدة مما يساعد في مكافحة آثار التقدم بالسن والحد من خطر الإصابة بالسرطان. - يحتوي الصنوبر على مكونات تعطي إحساساً بالشبع وتحد من الشهية مما يساعد في الحد من زيادة الوزن على الرغم من غناه بالدهون. - يحتوي الصنوبر على نسبة مرتفعة من الفيتامين A الذي يلعب دوراً مهماً لصحة النظر. اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب t,hz] hgwk,fv < lw]v hg'hrm hgwk,fv  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| مصدر, الصنوبر, الطاقة, فوائد |
| |
العرض العادي
