| |||||||
 |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |||
| |||
 اسباب تكون غازات البطن , غازات البطن المشكلة والحلول                               اسباب تكون غازات البطن , غازات البطن المشكلة والحلول غازات البطن أكثر الأمور احراجا لنا فقد تكون في مناسبة اجتماعية ،أو في لقاء عائلي أو اجتماع مع مرؤوسيك في العمل أو حتي في لحظات حميمية مع الشريك ،وفجأة ودون أي استئذان تنطلق تلك الغازات اللعينة ،لتحيل تلك اللحظات الخاصة الى إحراج مابعده إحراج ولتنغص عليك حياتك ،فضلا عن أن أي محاولة لحبسها وعدم فتح الطريق أمامها لتنطلق بحرية ستسبب لك مزيدا من الشعور بالانزعاج البطني والذي يمكن أن يصل لحد الألم ،وليضغط على الحجاب الحاجز فيرتفع الى الأعلى مما يسبب أيضا انضغاطا للرئتين وتحددا في قدرتهما على التمدد وبالتالي الى المعاناة من ضيق التنفس ، *فما هي هذه الظاهرة وهل هي ظاهرة مرضية أم أنها أمر فيزيولوجي لا ينبغي أن يسبب لنا تلك المعاناة وذلك الاحراج ؟ الغازات هي عبارة عن انطلاق الهواء الموجود في الأمعاء عبر فتحة الشرج ،وربما في بعض الأحيان من الفم وهنا تسمى هذه الحالة بالتجشؤ،ومصدر هذا الهواء هو مايبتلعه الانسان أثناء تناول الطعام ،أو مايسببه مضغ الللبان ،أو أنواع معينة من الطعام وعلى رأسها البقوليات ،كما أن حالة القلق أو التوتر النفسي وانعاكاسها على الكولون وتخمر البقايا الطعامية هي من الأسباب المؤدية لهذه الظاهرة المحرجة . وبالرغم من أن ذلك الأمرهو ظاهرة طبيعية تحدث لجميع البشر، لكن يجب أن تعرف أنها حقا ليست معدتك التي تصدر هذا الصوت، إنما هي المنطقة التي تبعد جنوب المعدة قليلا، حيث تنقبض عضلات أمعائك الدقيقة والغليظة أثناء عملية الهضم، مما يدفع الطعام والسوائل للأمام. فتحدث القرقرة الناجمة عن اختلاط سويات الطعام والسوائل مع الهواء المتواجد ضمن الأمعاء .وعندما يختلط بهما الهواء، يحدث هذا الصوت المتكرر والذي هو مدعاة للاحراج والانزعاج . *نصائح لتجنب زيادة الغازات ينصح بتخفيف مضغ اللبان (العلكة)، تجنب الأطعمة المقلية ،والابتعاد عن التوتر والقلق، وتناول وجبة متوازنة معتمدة على الأطعمة الطازجة من خضرارات وفواكه. *أعشاب مساعدة في التخلص من النفخة والغازات الزنجبيل ،اليانسون (حبة الحلاوة)، الفليفلة الحلوة ،النعناع ،بذور الكرفس. وفي النهاية فان الاسترخاء وراحة الذهن وممارسة المشي في الهواء الطلق كل ذلك يمكن أن يكون عوامل في التخفيف من هذه الحالة المحرجة التي يفرضها نمط حياتنا المعاصرة . اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب hsfhf j;,k yh.hj hgf'k < hgla;gm ,hgpg,g hgla;gm hgf'k  |
|
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| والحلول, المشكلة, البطن, اسباب, تكون, غازات |
| |
العرض العادي
