اشهي وصفة لبقلـة بزيت الزيتون.

[كوكا لايت]

لبقلـة , بزيت , الزيتون

اشهي وصفة لبقلـة بزيت الزيتون.

ضمة بقلة – رجلة – فرفحينا- بربين - بربير- الترجلة - البلبيشة
طبعا هاي اسماء لنبتة واحدة ولكن المسميات تختلف من بلد آخر

4 حبات بندورة حمرا راس بصل مفروم ناعم
نص فنجان قهوة زيت زيتون
فلفل اسود- ملح
فلفل حار شطة (حسب الرغبة)
ربع كوب ماء مغلي إن لزم الأمر


تغسل البقلة جيدا وتفرم

ثم تغسل ثانية وتوضع في مصفاة حتى تتصفى من الماء
في اناء نضع زيت الزيتون ع النار مع البصل مباشرة
نحرك حتى يذبل البصل
نضيف البقلة ونحرك حتى تذبل تقريبا 5 دقائق
نضيف البندورة المقشرة والمفرومة ناعم
مع الملح والفلفل الأسود والفلفل الشطة
ونحرك
نرفعه على نار هادية لمدة ربع ساعة
نضيف ماء مغلي إن احتاج

يقدم دافئا مع الخبز والمخللات
وصحتين

المصدر

اقرأ أيضا::

• شيف المنتدى عمل الارز بزيت الزيتون ، طريقه تحضير الارز بزيت الزيتون

• وصفة يم يم من مطبخي وصفة لرمضان . خبز بزيت الزيتون . اطباق رمضانية . طريقة عمل خبز بزيت الزيتون

• طريقة تجهيز اطباق جديدة بالصور معكرونة بزيت الزيتون . طريقة تحضير معكرونة بزيت الزيتون.اعداد معكرونة بزيت الزيتون

• معلومة مهمة المضمضه بزيت الزيتون ؛ فوائد المضمضه بزيت الزيتون ؛ زيت الزيتون ؛ فوائد زيت الزيتون

• نصيحة مفيدة زيت الزيتون فوائده , طرق العلاج بزيت الزيتون , فوائد زيت الزيتون

المصدر: منتدي صور حب

---

haid ,wtm gfrgJm f.dj hg.dj,k> f.dj