احلى طبق طريقة عمل سردين مشوي في المقلاة (الطاوة)

[كوكا لايت]

طريقة , سردين , مشوي , المقلاة , (الطاوة)

احلى طبق طريقة عمل سردين مشوي في المقلاة (الطاوة)

طريقة عمل
سردين مشوي في المقلاة (الطاوة)
خاص بالمسابقه


العملية اقتصادية جدا من حيث كمية الزيت وصحية كذلك
التحضير والإعداد
ينقى السردين من البرص والاحشاء وينزع الراس
يتبل بالملح والكمون والفلفل العكري الحار
يرمد او يمرر في السميد
يصف دائريا في مقلاة ساخنة مدهونة بزيت الزيتون ويغطى ويترك على نار هادئة حتى يحمر الوجه
الاسفل




تزلق خبزة السردين على غطاء المقلاة المقلوب بعناية ثم تقلب الخبزة او تزلق على المقلاة وتغطى ليحمر الوجه الثاني

يقدم مع أي سلطة صيفا وشتاء

بالصحة والهناء

هذه الطريقة نعمة على كل اصحاب الحمية والذين لا يتحملون القلي


المصدر

اقرأ أيضا::

• وصفاتي من عمايلي طريقه تحضير الطاوة ، طريقه عمل الطاوة

• من مطبخي طريقة أطباق شهية فيليه مشوي | طريقة عمل فيليه مشوي | فيليه مشوي لرمضان | فيليه مشاوي رمضان

• مقادير وطريقة وصفه سمكك مشوي بالتوابل , المكونات , طريقة تحضير سمكك مشوي بالتوابل ,سمك مشوي

• طريقة تجهيز طبخات جديدة بالخطوات طريقة عمل جمبري مشوي , جمبري مشوي , خطوات تحضير جمبري مشوي

• وصفاتي ولا احلى طريقة عمل سردين بصلصة الطماطم

المصدر: منتدي صور حب

---

hpgn 'fr 'vdrm ulg sv]dk la,d td hglrghm (hg'h,m) sv]dk la,d hglrghm