حلويات حلوة كتير كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ..

[حياة القلب]

كـًم , أُحبٌك , كٌابتشَينًو , َلكًن

حلويات حلوة كتير كـًم أُحبٌك يٌا كٌابتشَينًو ُو َلكًن ..

مـــدخـــــل


أدمـــنت شرب

الــ cappuccino

و أحببته so much

فهل أستطيع تركو ؟!

صباحكم / مسائكم ( لاتي \ كابتشينو \ موكا )



و لكم حرية الاختيار


اليوم كنت اشوف مواضيع عن الــ calories اللي هي السعرات الحرارية


فانصدمت يوم شفت عدد السعرات الحرارية في كوب الكابتشينو


و تقدرو تقولو اني مدمنة كابتشينو و خصوصا مع التزيين الحلو مثل











شو رأيكم ؟؟





أشكال لذيذـآ صح ؟؟





ما نقدر نشوفها و ما نشرب






بقولكم عن السعرات الحرارية







هل تعلمو بأن كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب

بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!

فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية ، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة

بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابتشينو ، يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية

ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يومي !!!!

وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً

يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون ولكن هذه السعرات قد

تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعرة حسب ما يضاف

اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

وأشار الخبراء إلى أن



كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون

بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون

وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرة مع غرام واحد من الدهن

وقطعة من السكر على 11 سعرة دون دهون

أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرة

والكوب المتوسط من Mocha Frappuccino يحتوي على 390 سعرة حرارية

والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرة مع 6 جرامات دهون

ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

و الآن سأعرض لكم بعض المكاييل للـcappuccino مع الــسعرات الحرارية اللي تحتويها





- 100g من الكابتشينو يحتوي على 31 سعرة حرارية

- كوب قهوة واحد من الكابتشينو يحتوي على 56 سعرة حرارية

- كوب واحد يحتوي على 74 سعرة حرارية

و كلما كبر حجم الكوب زادت السعرات الحرارية

و بالنسبة لــ Starbucks cappuccino




1 Starbucks cappuccino = 150 calories


وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوةبالحليب

الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو

قليل الدسم، بدلا من الكريمة ...

و هكذا وصلنا لنهاية موضوعي

أتمنى يكون أعجبكم و نال رضاكم و استحسانكم الكابتشينو و أفادكم






مــخــــــــــــــــــرج

كم أدمنت شربك يا cappuccino



و لكن



لن يستمر هذا الإدمان

.... لكل من مرت هنا و شرفتني بردها


المصدر

اقرأ أيضا::

• وصفاتي حلوة كتير بالصور - حلويات مغربيه - حلى الورده - -حلويات - حلويات سهله ولذيذه -

• حلويات حلوة كتير حلى حلويات لذيذه من مطبخ منال العالم بالصور حلويات, حلويات مطبخ منال, حلى لذيذ, وصفات

• حلوى حلوة كتير حلويات جوز الهندإندونيسية,كوكيز جوزالهند,حلويات أسيويه, حلا جوز الهند

• حلويات حلوة كتير الالبا, حلويات سعودية,حلويات خليجية,حلاشعبي

• حلوى حلوة كتير حلويات اوروبية غريبة , صور حلويات اوربية , حلويات غريبة , حلويات اوربية منوعة

المصدر: منتدي صور حب

---

pg,dhj pg,m ;jdv ;JWl HEpfR; dRh ;RhfjaQdkW, E, Qg;Wk >> HEpfR; ;RhfjaQdkW,