اشهي اكلة السبانخ بالحمص والزنجبيل , وصفة السبانخ بالحمص

[حلا]

السبانخ , بالحمص , والزنجبيل , وصفة , السبانخ , بالحمص

اشهي اكلة السبانخ بالحمص والزنجبيل , وصفة السبانخ بالحمص

السبانخ بالحمص والزنجبيل , وصفة السبانخ بالحمص , والزنجبيل , وصفة , السبانخ , بالحمص
السبانخ بالحمص والزنجبيل , وصفة السبانخ بالحمص

اروع الطبخات , طبخة سهلة , اشهى الاكلات , اكلة مميزة , الذ الاكلات , طبخات متنوعة


المقادير

2 – 1 كيلو سبانخ. 4 – 1 كوب زيت زيتون أو ذرة» حسب الرغبة». 2 – 1 كوب بصل مفروم.


فص ثوم كبير.

ثمرتا فلفل أخضر.
كوب طماطم مكعبات.
كوب حمص مسلوق.


كوب من مفروم البقدونس والشبت والكزبرة الخضراء.
ملح، فلفل أسود، بهارات، كمون، قرفة مطحون.
الطريقة
تغسل السبانخ جيدا وتقطع ثم تسلق وتصفى جيدا من الماء.
يبشر الثوم والزنجبيل والفلفل الأخضر.
يسخن الزيت ويضاف إليه الخليط بالإضافة إلى البصل حتى يتحول لونه إلى الذهبي .
يضاف السبانخ حتى تذبل، يضاف الطماطم والبقدونس والكزبرة والشبت وتترك على النار لمدة 3 دقائق.
يضاف الملح، الفلفل، الكمون القرفة، البهارات إلى معجون الطماطم .
وتقلب جيدا وتضاف إلى السبانخ بالإضافة إلى الحمص المسلوق .

3 ملاعق زنجبيل طازج. 2 ثمرة بطاطس مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات. 3 ملاعق معجون طماطم. يترك على النار لمدة 5 دقائق حتى يتشرب الحمص بماء السبانخ ويقدم ساخن مع الخبز المحمص

اقرأ أيضا::

• اطيب اكلاتي طريقة السبانخ بالحمص والجنزبيل - اجمل واصح الطبخات

• كل يوم طبخة طريقه السبانخ بالحمص والزنجبيل ، خطوات عمل السبانخ بالحمص والزنجبيل

• وصفاتي حلوة كتير السبانخ بالحمص والزنجبيل ، طريقه السبانخ بالحمص والزنجبيل

• طريقة عمل وصفتي لذيذة السبانخ بالحمص, ‬على الطريقة الهندية - نباتىالسبانخ بالحمص, ‬على الطريقة الهندية

• طريقة عمل السبانخ بالحمص والزنجبيل ، وصفة السبانخ بالحمص

المصدر: منتدي صور حب

---

haid h;gm hgsfhko fhgplw ,hg.k[fdg < ,wtm fhgplw