وصفاتي ولا احلى عمل الشوفان والبازلاء ، طرق الشوفان والبازلاء

[سهام]

الشوفان , والبازلاء , الشوفان , والبازلاء

وصفاتي ولا احلى عمل الشوفان والبازلاء ، طرق الشوفان والبازلاء

عمل الشوفان والبازلاء ، طرق الشوفان والبازلاء , والبازلاء , الشوفان
عمل الشوفان والبازلاء ، طرق الشوفان والبازلاء

اهلين احبائى اعضاء حنين الحب



عمل الشوفان والبازلاء ، طرق الشوفان والبازلاء

عمل الشوفان والبازلاء ، طرق الشوفان والبازلاء








المقادير:
ربع كيلو فراخ مخليه مقطعه
بصله

جزره
كبشة بازلاء


ملح وبهارات
1 فلفلاخضر 2م ك شوفان
الطريقة:
تقطع البصله وتقطع الجزره و الفلفل كل على حده
توضع الفراخ فى قليل من زيت الزيتون على النار
ثم نضع البصل وبعد ما يصفر نضع الماء ونترك افراخ حتى تمام السواء
نضع الخضار عليهم حتى تمام السواء
نضع الشوفان مع زيادة الماء اذا طلب

اقرأ أيضا::

• نصائح جديدة الشوفان - فوائد الشوفان الصحيه - Avena Sativa - معلومات صحيه عن الشوفان

• نصيحة مفيدة فوائد الشوفان , الأهميه الصحيه للشوفان , فائدة الشوفان , أهمية الشوفان , الشوفان

• مقادير وطريقة طبخة طريقة تحضير كيكة الشوفان الدايت , خطوات عمل كيكة الشوفان الصحية,كيكة الشوفان للرجيم

• اعرفي عن صحتك الشوفان , فوائد الشوفان , الشوفان وفوائده المتنوعة للجسم

• طريقة اكلات جديدة شهية طريقة عمل حلا الشوفان , خطوات تحضير حلا الشوفان , كيفية اعداد حلا الشوفان

المصدر: منتدي صور حب

---

,wthjd ,gh hpgn ulg hga,thk ,hgfh.ghx K 'vr