طريقة عمل وجبة يمي يم ساندويشات دجاج بالمايونيز للحمية،طريقة ساندويشات دجاج بالمايونيز للحمية،مكونات ساندوي

[صفية]

ساندويشات , دجاج , بالمايونيز , للحمية،طريقة , ساندويشات , دجاج , بالمايونيز , للحمية،مكونات , ساندوي

طريقة عمل وجبة يمي يم ساندويشات دجاج بالمايونيز للحمية،طريقة ساندويشات دجاج بالمايونيز للحمية،مكونات ساندوي

ساندويشات دجاج بالمايونيز للحمية ، طريقة ساندويشات دجاج بالمايونيز للحمية ، مكونات ساندويشات دجاج بالمايونيز للحمية





مراحب عساكم بخير
اقدم لكم
موضوع
اتمنى ان ينال رضاكم
اطباق صحية للرجيم طريقة ساندويشات دجاج بالمايونيز للحمية




المقادير
2 صدر دجاج مسحّب، ومقطعة بالنصف
4 خبز سندويش أسمر وسط
رأس خس مفروم
للتتبيلة
1⁄4 كوب عصير ليمون حامض
2 ملعقة كبيرة خردل
1 فص ثوم مهروس
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح
بهار
للصلصة
1⁄4 كوب بقدونس، مفروم
4 ملعقة كبيرة مايونيز لايت
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض، أو عصير نصف ليمونة حامضة









طريقة التحضير

1. لتحضير التتبيلة, اخلطي عصير الليمون الحامض, الخردل, الثوم، الملح و البهار في وعاء كبير. اضيفي الزيت تدريجياً اثناء المزج حتى يختلط بالكامل.

2. ضعي قطع الدجاج في الوعاء نفسه وإخلطي حتى تُغلّف كل قطع الدجاج بالصلصة ثم غطي الوعاء و ضعيه في الثلاجة لمدة لا تقّل عن الساعتين.

3. حمّي الفرن. اسكبي الدجاج مع تتبيلته في صينية للشوي و أدخليه الفرن. قلّبي الدجاج الى ان ينضج جيدا. اذا نشف الدجاج، أضيفي بعض الماء أو عصير الليمون.

4. عندما ينضج الدجاج، أخرجيه من الفرن ودعيه يبرد ثم قطعيه بالطول بشكل رفيع.

5. لتحضير الصلصة: امزجي البقدونس المفروم مع المايونيز و من ثم اضيفي عصير الليمون الحامض وامزجيهم.

6. حمّصي السندويشات ثم ادهني داخلها بطبقة غنيّة من الصلصة. ضعي الخس المفروم على الصلصة يليها الدجاج ومن ثم اغلقي السندويش.

7. قدمي سندويش الدجاج ساخناً.

اقرأ أيضا::

• طريقة تجهيز وصفة ولا اطعم من مطبخي طريقة عمل ساندويشات فيليه الدجاج بالمايونيز بالصور,اكلات خفيفة

• طريقة وجبات جديدة بالصور ساندويشات فيليه الدجاج بالمايونيز...طعم لايقاوم

• عمل وصفة سهلة عمايل ايديا الدجاج بالمايونيز.طريقة عمل الدجاج بالمايونيز بالطريقة التركية.تحضير دجاج بالمايونيز

• مقادير وطريقة وصفه جديدة سمبوسك للحمية،طريقة سمبوسك للحمية،مكونات سمبوسك للحمية,سمبوسك صحي للرجيم سهل وسريع

• احلى طريقة طبخ مقادير ساندويشات ملونة ، مكونات عمل ساندويشات

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm ulg ,[fm dld dl shk],dahj ][h[ fhglhd,kd. ggpldmK'vdrm ggpldmKl;,khj shk],d ][h[ fhglhd,kd.