طريقة تجهيز طريقة الذ طبق صدور الدجاج المشوية مع الذرة - اطباق الحمية -صدور الدجاج مشوية

[سهام]

صدور , الدجاج , المشوية , الذرة , اطباق , الحمية , صدور , الدجاج , مشوية

طريقة تجهيز طريقة الذ طبق صدور الدجاج المشوية مع الذرة - اطباق الحمية -صدور الدجاج مشوية

صدور الدجاج المشوية مع الذرة - اطباق الحمية -صدور الدجاج مشوية
صدور الدجاج المشوية مع الذرة - اطباق الحمية -صدور الدجاج مشوية

المقادير :


صدور دجاج متبلة بالملح و الفلفل و الليمون
2ملعقة طعام زيت
كوب ذرة
بصلة صغيرة مقطعة
فص ثوم
طماطم متوسطة
1 فلفل اخضر حار مقطع
نصف ملعقة صغيرة ملح




طريقة التحضير :


في مقلاة واسعة نسخن الزيت في المقلاة على درجة حرارة متوسطة نضيف الذرة و البصل و الثوم ونقلب من فترة لاخرى مدة 3 دقائق الى ان ينعم البصل ثم نضيف الطماطم و الفلفل الحاروالملح و نقلب لمدة من 2-1 دقيقة في هذه الاثناء نكون شوينا الدجاج على شواية البوتجاز توضع المقادير في طبق التقديم و تقدم فورا... هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية.

اقرأ أيضا::

• وصفاتي اختراعات صدور الدجاج المشوية مع الذرة، طريقة عمل صدور الدجاج المشوية مع الذرة

• من مطبخي طريقة أطباق يم يم صدور الدجاج , طريقة عمل صدور الدجاج , طريقه سهله لطبخ صدور الدجاج , صدور الدجاج بالرز

• طريقة تجهيز وصفه مميزة من مطبخي صدور الدجاج بصلصه الليمون بالصور رائعه..صدور الدجاج مع صلصلة اليمون..طريقة صنع الدجاج

• طريقة وصفات جديدة صدور الدجاج المشوية المتبلة . طريقة عمل صدور الدجاج المتبلة المشوية.اطباق رئيسية

• تجهيز اشهى وصفه بالصور عمايل ايديا صدور الدجاج المشوية,المطبخ المكسيكي,طريقة عمل صدور الدجاج المشوية ,الأطباق العالمية

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm j[id. hg` 'fr w],v hg][h[ hgla,dm lu hg`vm - h'fhr hgpldm -w],v la,dm hg][h[ hgla,dm hg`vm h'fhr