وجبات شهية كفتة بالخضروات ,,, طريقة التحضير ... المكونات ... المقادير

[حلا]

كفتة , بالخضروات , طريقة , التحضير , المكونات , المقادير

وجبات شهية كفتة بالخضروات ,,, طريقة التحضير ... المكونات ... المقادير

.. كفتة شهية

وعاء الكفتة:
250 جرام لحم بقري مفروم
ابصل أحمر مفروم
1/2 ملعقة شاي كمون
1/2 ملعقة شاي كاري
1/2 ملعقة شاي ملح
رشة فلفل أسود
الخضروات
:
1 بطاطا مقطعة مكعبات صغيرة ومسلوقة نصف سلق
1 بصل أحمر مقطع مكعبات
1 ملعقة طعام بقدونس مفروم
1 طماطم مقطع مكعبات
رشة ملح
رشة فلفل أسود
2 ملعقة طعام زيت زيتون




طريقة التحضير:
· اخلطي مكونات اللحم جيدا وافرديها في قالب فخار دائري حتى يأخذ شكل القالب ويكون مفرغ من الوسط لحشوة الخضروات.
· أدخليها الفرن على حرارة 200 حتى تتحمر.
·حمري مقادير الخضروات في زيت الزيتون وتبّليها بالملح والفلفل.
·ضعيها في وسط وعاء اللحم وادخليها الفرن مدة 5-10 دقائق.
·قدميها مع الزبادي وسلطة الطحينية والخبز العربي أو خبز الصويا.
وصحتين وعافية

اقرأ أيضا::

• طريقة اكلات شهية الفلفل بالعجينة والجبن ,,, المكونات .... طريقة التحضير ... المقادير

• طريقة تجهيز طبخ باي السبانخ مع جبنة بارميزان,,, المكونات ,,, طريقة التحضير ,,, المقادير

• وجبات جديدة لذيذة لفافات البف باستري بالدجاج.... المكونات .... المقادير ,,,, طريقة التحضير

• وجبات جديدة بالصور فطائر بالجبن والشبت,,, المقادير ,,, المكونات ,,, طريقة التحضير

• وصفة ولا اطعم من مطبخي سمك بالطريقة الفرنسية ,,, المكونات ... المقادير ... طريقة التحضير

المصدر: منتدي صور حب

---

,[fhj aidm ;tjm fhgoqv,hj <<< 'vdrm hgjpqdv >>> hgl;,khj hglrh]dv fhgoqv,hj 'vdrm hgjpqdv