طريقة تحضير طبخات شهية ~¤®§][©] [ شروط المطبخ..الصحي... ][©][§®¤~

[سهام]

~¤®§][©] , شروط , المطبخالصحي , ][©][§®¤~

طريقة تحضير طبخات شهية ~¤®§][©] [ شروط المطبخ..الصحي... ][©][§®¤~

المطبخ الصحي، اطباق متنوعة ،اكلات لذيذة


المسموح والممنوع في المطبخ الصحي.
لا يسمح باستخدام السكر..يستخدم بدلا منه بدائل اخرى مثل العسل..الدبس..التين المجفف.

لايستخدم الملح العادي المكرر..وبدلا منه يستخدم الملح البحري.

يستخدم للطبخ زيت دوار الشمس او زيت السمسم..وللسلطات زيت الزيتون وزيت اليقطين(القرع).

لايستخدم الحليب..وبدلا منه يستخدم حليب الصويا.

لانستخدم في المطبخ الصحي مرق الدجاج وعوضا عنه نستخدم مرق الخضار..وهو سهل الصنع حيث تقومين انتي

بصنعة..كما انه متوفر في محلات المواد الطبيعية على شكل مكعبات مختلفة النكهات..
الرز الاسمر او البني هو المسموح به.

الدقيق الاسمر بديل للدقيق الابيض.

اللحوم غير مرغوب فيه..يفضل التقليل منها..والحلال الطيب منها فقط..الاسماك هي الافضل ولمرتين في الاسبوع.
الخضار دائما طازجة

اقرأ أيضا::

• طريقة عمل طبخات شهية سلطة مشوية على الطريقة التونسية،طريقة عمل سلطات رمضانية من حورية المطبخ الموسم

• طريقة تحضير أطباق شهية من مطبخي طبخات عزومات رمضان - مصورة بالصور طبخات شهر

• طريقة تحضير طبخات جديدة بالصور اطباق رمضانية شهية طريقة عمل كفته اللحم سريعة شهية سهلة اكلات رمضان خطوة بخطوة

• طريقة تجهيز طبخات جديدة شهية اكلات رمضانية جزائرية شهية،طريقة عمل بوراك بالكبده من المطبخ الجزائري،طبخات جزائرية

• مقادير وطريقة أكلة شهي شوربات حورية المطبخ طبخات حورية المطبخ سريعة شهية سهلة طريقة عمل شوربة القرع

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm jpqdv 'fohj aidm Z¤®§DF©D F av,' hgl'fo>>hgwpd>>> DF©DF§®¤Z av,' hgl'fohgwpd