صور حب




منتدي صور حب
العودة   منتدي صور حب > الاقسام الاسرية > صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2021
المشاركات: 18,929
افتراضي معلومات هايلة الخس , أهمية الخس , الخس ومنافع كبيره , العلاج بالطبيعه , الأهميه الصحيه للخس




معلومات هايلة
 الخس أهمية الخس الخس ومنافع كبيره العلاج بالطبيعه الأهميه الصحيه للخس

معلومات هايلة
 الخس أهمية الخس الخس ومنافع كبيره العلاج بالطبيعه الأهميه الصحيه للخسمعلومات هايلة
 الخس أهمية الخس الخس ومنافع كبيره العلاج بالطبيعه الأهميه الصحيه للخسمعلومات هايلة
 الخس أهمية الخس الخس ومنافع كبيره العلاج بالطبيعه الأهميه الصحيه للخس




الخس هو من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، ومن أهم المصادر الغنية بحمض “الفوليك” المفيد للحوامل، كما أثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.
إلى ذلك، يشير خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون والغنية بمادة “بيتاكاروتين” المقاومة للتأكسد قبل النوم تعمل كمسكنٍ للألم.
يُنصح بعدم تقطيع الخسّ إلا قبل تناوله مباشرةً حتى يحتفظ بعناصره الغذائية، فهو يحتوي أيضاً على الفيتامينات (أ)، (ب1)، (سي)، (إي).
والخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية، وأهمها:
الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، ولهذا هو مفيد للصغار والكبار، ويَقيهم من الإصابة بهشاشة العظام، ويحافظ على أسنانهم أيضاً، كما يقي من الإمساك، لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويُرطب الجسم ويقي من تكوّن الحصى البولية، ويُهدِّئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما يمنح البشرة المزيد من النقاء.


حتى تحصلي على أكبر قدر ممكن من فوائد الخس، أضيفيه إلى سلطاتك وسندويشاتك التي تُحضرينها يومياً.
منقول


اقرأ أيضا::


lug,lhj ihdgm hgos < Hildm ,lkhtu ;fdvi hgugh[ fhg'fdui hgHildi hgwpdi ggos Hildm hgos



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الخس, أهمية, الخس, الخس, ومنافع, كبيره, العلاج, بالطبيعه, الأهميه, الصحيه, للخس


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


معلومات هايلة الخس , أهمية الخس , الخس ومنافع كبيره , العلاج بالطبيعه , الأهميه الصحيه للخس

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 03:48 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO