احدث معلومات هامة الإجهاد ؛ علاج الاجهاد والتعب بالاعشاب ؛ اعراض الاجهاد المزمن ؛ اعشاب تنشط الجسم

[سهام]

الإجهاد , علاج , الاجهاد , والتعب , بالاعشاب , اعراض , الاجهاد , المزمن , اعشاب , تنشط , الجسم

احدث معلومات هامة الإجهاد ؛ علاج الاجهاد والتعب بالاعشاب ؛ اعراض الاجهاد المزمن ؛ اعشاب تنشط الجسم

علاجه :

1- البصل :

تناول بصلة متوسطة مع طعام الفطور وأخرى مع الغداء أو العشاء يفيد الجسم كثيراً في إكسابه المناعة والقوة على حد سواء وهو يخفف الإجهاد بشكل كبير .


2- التفاح :

تناول تفاحة واحدة يومياً كاملة بقشورها له تأثير لا يعادله شيء في تخفيف الإجهاد والتخلص منه.

3- الحلبة مع العسل :

أن يؤخذ حوالي نصف كيلو من الحلبة البلدي وتنظف جيداً ثم تسحق وتوضع في علبة يفضل أن يكون لونها بنياً ويؤخذ منها ملء ملعقة متوسطة تضاف إلى ملء ملعقة أكل عسل نقي وتمزج جيداً وتلعق بعد كل وجبة .

4- البقدونس :

أخذ حزمة من البقدونس وتنظف جيداً وتؤكل مع السلطة في الغذاء والعشاء وتكفي الحزمة الواحدة ليوم كامل . ويجب عدم استعمال البذور من قبل المرأة الحامل .


5- الكزبرة :

أن مضغ الكزبرة يحسن النفس الكريه وبالأخص بعد أكل الثوم . أن تأخذ حوالي نصف كيلو من ثمار الكزبرة وطحنها جيداً ثم توضع في قنينة يفضل أن تكون ملونة ثم تحفظ في مكان بارد ويؤخذ منها ملء ملعقة متوسطة وتوضع مع طعام العشاء يومياً وتؤكل ويمكن الاستمرار في استخدامها حيث إن الاستمرار عليها لا يضر ولكن يجب التقيد بالجرعة المعطاة.

6- البابونج :

ويستخدم علاج للجهاز الهضمي وهو مضاد للغثيان والقيء وعسر الهضم وفقدان الشهية ويستعمل على هيئة مغلي وذلك بأخذ ملعقة كبيرة من الأزهار الجافة وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى مدة 5 دقائق ثم يشرب دون تحليته مرة بعد الفطور ويجب عدم زيادة الجرعة ،كما يجب عدم استخدام زيت البابونج العطري إلا تحت إشراف مختص .





منقول

اقرأ أيضا::

• معلومات هامة اعراض الحزاز البسيط المزمن , علاج الحزاز البسيط المزمن

• اهم معلومات غذائية لمقاومه الاجهاد ، اعشاب لمقاومه الاجهاد

• اهم معلومات جديدة التعب المزمن ؛ اسباب الشعور بالارهاق ؛ التعب والارهاق ؛ الاجهاد ؛ علاج التعب والارهاق

• معلومة غذائية العلاقه بين الاجهاد واضطرابات الجهاز الهضمي.أثر الاجهاد على الجهاز الهظمي.الاضطربات

• معلومات هامة علاج طبيعي للصداع ؛ اطعمه تفيد في علاج الصداع ؛ علاج الصداع بالاعشاب ؛ الصداع المزمن

المصدر: منتدي صور حب

---

hp]e lug,lhj ihlm hgY[ih] P ugh[ hgh[ih] ,hgjuf fhghuahf huvhq hgl.lk huahf jka' hg[sl ugh[ hgh[ih] ,hgjuf fhghuahf huvhq