نصيحة جديدة إن تناول كمية صغيرة من الجوز كلّ يوم يزيد كمية مضادات الأكسدة في الجسم

[خديجة]

تناول , كمية , صغيرة , الجوز , يزيد , كمية , مضادات , الأكسدة , الجسم

نصيحة جديدة إن تناول كمية صغيرة من الجوز كلّ يوم يزيد كمية مضادات الأكسدة في الجسم

قال باحثون أمريكيون ويخفض معدلات الكوليستيرول السيئ ويحمي من أمراض القلب.
وقالت الباحثة إيلا حداد من كلية الصحة العامة في جامعة 'لوما ليندا' في كاليفورنيا إن جوز البقان(نوع أمريكي) يحتوي على عدة أشكال من الفيتامين 'ه' المضاد للأكسدة منها الـ'توكوفيرول' و'الغاما توكوفيرول'.

وتبين أن كمية هذا النوع من مضادات الأكسدة تتضاعف في جسم الإنسان بعد تناول جوز البقان، فيما تخفض معدلات الكوليستيرول السيىء إلى الثلث.
وقد نشرت الدراسة في دورية 'علم التغذية'.
وقات حداد عن الدراسة تثبت فائدة جوز البقان وتساعد في الحماية من السرطان وأمراض القلب .
م/ن
أستغفرك اللهم وأتوب إليك

اقرأ أيضا::

• معلومات مذهلة انخفاض كمية إنتاج الحليب ، اسباب انخفاض كمية إنتاج اللبن

• معلومات تخض أهم شيء لتنزيل الوزن هو أن يكون كمية الطاقة التي تدخل الجسم أقل من الطاقة التي يصرفها الجسم

• معلومات مهمة تناول كمية كبيرة من الألياف في وجباتنا اليومية تقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان

• اهتمي بصحتك تناول كمية من الجوز يومياً لتفادي الإصابة بأمراض القلب

• نصيحة طبية البابونج من أهم مضادات الأكسدة . فوائد البابونج . فوائده الصحيه

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm []d]m Yk jkh,g ;ldm wydvm lk hg[,. ;g~ d,l d.d] lqh]hj hgH;s]m td hg[sl ;ldm wydvm hg[,. d.d]