معلومات صحية اوميجا-3 ؛ علاج اضطرابات النوم ؛ فوائد اوميجا - 3 ؛ علاج الارق ؛ احماض اوميجا -3

[حلوة دلوعه]

اوميجا3 , علاج , اضطرابات , النوم , فوائد , اوميجا , علاج , الارق , احماض , اوميجا

معلومات صحية اوميجا-3 ؛ علاج اضطرابات النوم ؛ فوائد اوميجا - 3 ؛ علاج الارق ؛ احماض اوميجا -3

اوميجا-3 ؛ علاج اضطرابات النوم ؛ فوائد اوميجا - 3 ؛ علاج الارق ؛ احماض اوميجا-3 ؛ اوميجا

بين اختبار أجراه علماء بريطانيون أن أحماض أوميجا-3 الموجودة في الأسماك البحرية، قد تساعد في علاج اضطرابات النوم لدى الأطفال.

وشارك في الاختبار 350 طفلا يعانون من الأرق تتراوح أعمارهم بين ثلاثة وسبعة أعوام.

وعلى مدى بضعة أشهر، كان بعض الأطفال يتناولون إضافات تحتوي على أحماض أوميجا-3، والبعض الآخر دواء البلاسيبو للمقارنة.

وفي نهاية الاختبار، تحسنت جودة النوم لدى الأطفال من المجموعة الأولى.

يذكر أن الأسماك البحرية ثرية بأحماض أوميجا-3 التي تشارك بشكل نشط في اندماج بعض المواد في الجسم المؤثرة في نوم الإنسان بدرجة كبيرة. ومن بين هذه المواد حمض الدوكوساهيكسانويك المرتبط بمستوى الميلاتونين في الجسم.


منقول

اقرأ أيضا::

• معلومة صحية علاج الارق بالطب البديل ، طريقة لعلاج الارق

• معلومات غذائية علاج النوم بالاعشاب , الارق والاعشاب

• معلومة صحية طريقة علاج الارق بالاعشاب , علاج الارق بالاعشاب

• احدث معلومات هامة تعديل السلوك والبيئة المحيطة قد يساعد على علاج الأرق ؛ مشكلة قلة النوم ؛ علاج الارق

• احدث معلومات هامة الارق ؛ ماهي اسباب الارق ؛ علاج الارق ؛ علاج الارق وقلة النوم ؛ اسباب الشعور بالارق

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj wpdm h,ld[h-3 P ugh[ hq'vhfhj hgk,l t,hz] h,ld[h - 3 hghvr hplhq -3 h,ld[h3 ugh[ hq'vhfhj