طريقة عمل اكلة جديدة طريقة اعداد ميلك شيك بالفراولة والموز

[صفية]

طريقة , اعداد , ميلك , بالفراولة , والموز

طريقة عمل اكلة جديدة طريقة اعداد ميلك شيك بالفراولة والموز

المقادير :
1/2 كيلو جرام فراولة
2 كوب دهون غير كاملة الدسم
عدد 4 ثمرة موز متوسطة الحجم ومقطعة إلى شرائح
4 كوب آيس كريم فانيليا قليل الدسم مخفوق

الطريقة :

* تخلط الفراولة والدهون المستخدمة والموز في الخلاط حتى تمام مزجهم .
* يضاف الآيس كريم إلى الخليط تدريجيا حتى تمام مزجه مع الخليط .
* يوضع فى الثلاجة لكى يقدم باردا .

القيمة الغذائية :
السعرات الحرارية : 204
الدهون : 2 جرام ( نسبة السعرات الحرارية من الدهون 9% )
البر وتينات : 5 جرام
المواد الكربوهيدراتية : 42 ملجم
الكوليسترول : 4 ملجم
الصوديوم : 99 ملجم

اقرأ أيضا::

• اكلة وطبق ووصفة عصير البرتقال والموز بالفراولة ، طريقة عمل عصير البرتقال والموز بالفراولة

• وصفاتي ولا اشهى اكلة كتيرسهلة عصير البرتقال والموز بالفراولة ، تبغى تتعلمى ععصير البرتقال والموز بالفرا

• طريقة عمل طبخ جديدة عصير البرتقال والموز بالفراولة ؟....عصير البرتقال والموز

• طريقة تجهيز طبخة جديدة عصير البرتقال والموز بالفراولة ؟....عصير البرتقال والموز

• طريقة تحضير وجبات سهلة عصير البرتقال والموز بالفراولة , مقادير وطريقة صنع عصير البرتقال والموز بالفراولة

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm ulg h;gm []d]m hu]h] ldg; ad; fhgtvh,gm ,hgl,. hu]h] ldg;