طريقة عمل وصفتي بالصور طريقة عمل سلطة خضراء بالسكر

انت الغرام · #1

* وجبة صحية من السلاطات:
* المقادير:
1 ثمرة خيار
1 كوب طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1/2 كوب بصل مقطع إلى أجزاء صغيرة
ملعقتان عصير ليمون
1 ملعقة سكر سنترفيش
1/4 ملعقة ملح
1/4 ملعقة فلفل أسود

* مدة إعداد هذه الوجبة= 20 دقيقة.

* الطريقة:
- يقشر الخيار وينزع القلب ثم يقطع إلى أجزاء صغيرة.
- تخلط الطماطم مع الخيار والملح والفلفل والبصل والسكر مع التقليب جيداً.
- ثم يضاف عصير الليمون.
- تترك في الثلاجة لمدة 15 دقيقة ثم تقدم للأكل.

* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 36
البروتينات = 1.5 جرام
الكربوهيدرات = 8.5 جرام
الكوليسترول = -----
الصوديوم (الأملاح) = 153 ملجم
إجمالي هذه الدهون = 0.35 جرام

طريقة عمل وصفتي بالصور طريقة عمل سلطة خضراء بالسكر

المطبخ - المطبخ الليبي - المطبخ الشامي

طريقة عمل وصفتي بالصور سلطة فواكه البحر

طريقة تجهيز طبخة جديدة سلطة خضراء مع ثلاث أنواع جبنة .. سلطة الخضار الشهية.... سلطة الخضار مع الجبنه

طريقة عمل وصفتي يمي يم طريقة تحضير سلطة بطاطا روعة بالصور.. سلطات لشهر رمضان

وصفة سهله سلطة خضراء بحلقات الزيتون ، إعداد سلطة خضراء بحلقات الزيتون ، طريقة عمل سلطة خضراء بحلقات الزيتون

وصفة سهله خبز بالسكر , اعداد خبز بالسكر , طريقة عمل خبز بالسكر , كيفية عمل خبز بالسكر -

طريقة عمل وصفتي بالصور طريقة عمل سلطة خضراء بالسكر