طريقة الذ الطبخات سندويشات مكسيكية

[الحب الصامت]

سندويشات , مكسيكية

طريقة الذ الطبخات سندويشات مكسيكية

المقادير:
ـ جزرة صغيرة مقطعة لدوائر رفيعة.
ـ عرش قرنبيط صغير مفتت لاجزاء صغيرة.
ـ علبة بندورة.
ـ علبة فاصوليا ليمية مصفاة من السوائل.
ـ حبتا تورتيلا مكسيكية.
ـ حفنة من اعراش السبانخ الطرية.
ـ حبق طري للتزيين.
طريقة التحضير:
1 ـ ضعي الجزر والقرنبيط في حلة مع الماء الساخن المملح، ثم غطي الحلة واتركي المقادير تغلي حتى تصبح ناعمة.
2 ـ صفيها جيدا من الماء، ثم اضيفي اليها الطماطم والفاصوليا واستمري في الطبخ لمدة خمس دقائق اضافية.
3 ـ سخني التورتيلا في الفرن، وفي انتظـار ذلـك اضيفي السبانخ والحـبق الطري الى المقاديـر والمـلح والفلفل الاسود حسب الرغبة، واستمري في الطبخ لدقيقة واحدة.
4 ـ وزعي خليط الخضر داخل التورتيلا، ثم قدميها ساخنة للضيوف.

اقرأ أيضا::

• جربي وادعيلي وصفتي بالصور سندويتشات مكسيكية - سندويشات لذيذة - سندويتشات التورتيلا - سندويشات شهية

• طريقة اطباق جديدة سندويشات التاكو - ساندويشات التاكو بالصور - طريقة عمل سندويشات التاكو - سندويشات سهله

• طريقة تجهيز وصفة سهلة عمايل ايديا سندويشات رمضانية بالصور،طريقة عمل سندويشات سريعه،سندويشات سهلة رمضانية بالصور

• مقادير وطريقة وصفه بالصور سندويشات الفلافل , مقادير تحضير سندويشات الفلافل,طريقة عمل سندويشات الفلافل السريعة

• طريقة تحضير طبخات جديدة بالخطوات سندويشات تونة دايت،تحضير سندويشات تونة للحمية ، سندويشات تونة سهلة صحية

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm hg` hg'fohj sk],dahj l;sd;dm