نصائح الرشاقة افضل دايت،اقوى رجيم برمضان،احسن طريقة لتنزيل الوزن الزائد،رجيم قاسي

[الحب الصامت]

افضل , دايت،اقوى , رجيم , برمضان،احسن , طريقة , لتنزيل , الوزن , الزائد،رجيم , قاسي

نصائح الرشاقة افضل دايت،اقوى رجيم برمضان،احسن طريقة لتنزيل الوزن الزائد،رجيم قاسي

هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم
لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف
هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ومعايا انا كان اكثر بصراحه )

النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع
م/ن

اقرأ أيضا::

• الصحة العامة رجيم قاسي , رجيم قاسي لمدة اسبوع , رجيم قاسي جدا جدا , رجيم قاسي للكرش ,رجيم قاسي وسريع المفعول , رج

• نصائح الرشاقة نظام غذائي لفترة الصيف ؛ رجيم سهل للتخلص من الوزن الزائد بالاجازه ؛ رجيم للتنحيف

• اسرع رجيم ريجيم الماء الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد ..افضل رجيم..رجيم روعه.. افضل الطر

• نصائح صحية أسرع دايت جديد | احلى رجيم بدون حرمان | رجيم جديد | اجمل دايت لهذه السنة | رجيم دايت

• نصائح مفيدة افضل نظام غذائي لانقاص الوزن ؛ رجيم للتنحيف ؛ افضل رجيم لانقاص الوزن ؛ رجيم

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp hgvahrm htqg ]hdjKhr,n v[dl fvlqhkKhpsk 'vdrm gjk.dg hg,.k hg.hz]Kv[dl rhsd ]hdjKhr,n v[dl fvlqhkKhpsk 'vdrm gjk.dg hg,.k hg.hz]Kv[dl