مهم التنحيف سلطة الفجل والتفاح - سلطه الفجل والتفاح للتخسيس - سلطة لانقاص الوزن - وجبات دايت

[عبير]

سلطة , الفجل , والتفاح , سلطه , الفجل , والتفاح , للتخسيس , سلطة , لانقاص , الوزن , وجبات , دايت

مهم التنحيف سلطة الفجل والتفاح - سلطه الفجل والتفاح للتخسيس - سلطة لانقاص الوزن - وجبات دايت

سلطة الفجل والتفاح




-المقادير:


2تفاح اخضر شرحات رقيقة-
كيس فجل احمر صغير شرحات رقيقة-
سن ثوم مفروم ناعم-
نصف باقة بقدونس مفرومة ناعم-
5 سيقان الكرفس مقطعة -
1 رأس بصل احمر مفروم-



الصلصة:




1ملعقه كبيره دبس الرمان-

1ملعقه كبيره خل التفاح-
1 فنجان زيت زيتون-
ملعقه صغيره ملح + ملعقه صغيره فلفل اسود-
ملعقه صغيره صويا صوص.




الطريقة:




تخلط كل الخضار مع بعض وتوضع في صحن التقديم وتخلط مقادير الصلصة وتخفق جيدا وتوزع على صحن السلطة والف صحة او عافيات

يمكن ان تقسم السلطة من غير اضافة الصوص الى قسمين بما يكفي وجبتين ويوزع الصوص على مرتين، يمكن اخذها مع شرحة من صدر الدجاج


من

اقرأ أيضا::

• اطباقي من عمايلي سلطة الفجل الأحمر والطماطم. الطعمة ، طريقتى فى عمل سلطة الفجل الأحمر والطماطم. اللذيذة

• طريقة تجهيز وجبه جديدة بالخطوات طباق رمضانيه - سلطات رمضانيه - سلطة الفجل مع صويا صوص , وصفة سلطة الفجل

• وصفات صور حب سلطة الجبن بالجزر و الفجل , عمل سلطة الجبن بالجزر و الفجل ,مقادير سلطة الجزر

• مقادير وطريقة اشهى وجبة بالصور سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن

• معلومة غذائية الفجل-فجل-فوائد الفجل-أهمية الفجل-فوائد واستعمالات الفجل الطبية-فجل-نبات الفجل

المصدر: منتدي صور حب

---

lil hgjkpdt sg'm hgt[g ,hgjthp - sg'i ggjosds ghkrhw hg,.k ,[fhj ]hdj hgt[g ,hgjthp sg'i