اهم معلومات صحية أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

[توتة برية]

أعشاب , طبيعية , لتعزيز , طاقة , الجسم , وتنشيط , الحيوية , الطب , البديل

اهم معلومات صحية أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل


أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية


إذا كنت واحداً من الملايين من الأشخاص الذين يناضلون يومياً بسبب عدم وجود طاقة أو الشعور بالتعب المزمن، فمن المحتمل جدا أنك تشعر بالخمول والكسل.

ولكن انتبه.. بدلاَ من اللجوء إلى القهوة أو مشروبات الطاقة أو المنشطات القاسية للحصول على انتعاش سريع ، جرب بدلاً من ذلك أحد هذه الأعشاب الخارقة المعززة للطاقة.



عشبة الجينسنغ الكورية، المعروفة أيضا باسم نبات الجنسنغ باناكس


المنبهات مثل الكافيين التي تميل إلى إعطاء الجسم ركلة من الطاقة، تميل أيضاً إلى وضع عبء ثقيل على قشرة الغدة الكظرية في الجسم، التي تنظم الضغط، عن طريق جعلها تعمل بجهد أكبر من المعتاد لإنتاج المزيد من الطاق. لكن عشبة الجينسنغ الكورية تغذي قشرة الغدة الكظرية بالمواد الغذائية التي تحتاجها لإنتاج طاقة دائمة و مقاومة للضغط.

تزيد هذه العشبة مقاومة الجسم الطبيعية للإجهاد، والتي يمكن أن تحسن مستويات الطاقة في وقت لاحق من خلال إبعاد عبء كبير عن الجهاز الكظرية . يوصي الطبيب سي لي برودهرست بتناول 100 ملليغرام من مستخلص هذه العشبة على شكل كبسولة أو شراب أربع مرات يومياً.



جذر جينسنغ سيبيريا

هذا الجذر هو عشب ادابتوغينيك القوي، وله خصائص متعددة معززة للصحة. بالإضافة الى احتوائه على مسكن قوي للألم و خصائص مضادة للالتهابات و للأكسدة ومركبات معززة للمناعة و هو مشابه لعشبة الجينسينغ (باناكس) الكورية من ناحية أنه يساعد على تنظيم الهرمونات الرئيسية في الجسم المرتبطة بالإجهاد والقدرة على التحمل ومستويات الطاقة بشكل عام.

عندما يتم تناول هذه العشبة على مدى فترة من الوقت، يمكن أن يساعد هذا الجذر على تخفيف التعب وتحفيز قشرة الغدة الكظرية لانتاج المزيد من هرمون الكورتيزول، هرمون التوتر الرئيسي في الجسم .



اشواغاندا

اشواغاندا (Withania somnifera)، واحدة من الأعشاب الأكثر حيوية في شفاء الايورفيدا، و هي تعمل بشكل جيد جداً عندما تؤخذ جنباً إلى جنب مع جذر الجنسينغ. ووفقاً لـ the Herb Companionفإن أخذ 1-2 ملاعق صغيرة مرتين أو ثلاث مرات يومياً من هذه العشبة أو كبسولة واحدة 500 ملغ ثلاث مرات يومياً – كاف للحصول على الطاقة المعززة.

و يضيف مركز شوبرا أن اشواغاندا يمكن أن تساعد أيضاً في تعزيز المناعة وتحسين الذاكرة والقدرة على التعلم والحد من القلق والاكتئاب دون أن تسبب التعب و استقرار نسبة السكر في الدم وخفض مستويات الكولسترول السيئ وحماية المخ من الضمور و مكافحة الملاريا وخفض الالتهابات أو القضاء عليها.

هذه المجموعة توصي بأخذ ما بين 600 إلى 1000 ملغ من اشواغاندا مرتين يومياً.



المتة

شاي أعشاب قوي يحتوي على 24 من الفيتامينات والمعادن و 15 من الأحماض الأمينية 11 من البوليفينول والمواد المضادة للأكسدة. المتة، وهو نبات الغابات المطيرة الخارق، هو بديل ممتاز للقهوة لزيادة مستويات الطاقة بشكل طبيعي.

تحتوي المتة على مستويات منخفضة من مادة الكافيين، ويساعد شاي المتة على تنشيط الجهاز المناعي وتخفيض مستويات الكولسترول السيئ وتخفيف الحساسية ومحاربة رائحة الفم الكريهة.

تشمل الأعشاب الأخرى المعززة للطاقة عرق السوس و الكاكاو الخام وتوت غوجي.

Huahf 'fdudm gju.d. 'hrm hg[sl ,jkad' hgpd,dm K hg'f hgf]dg hg]dkdm hg[.x

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 صور انمي احضان ، صور انمي حب
0 أروع ديكورات الفلل , ديكورات رائعه للمنازل
0 سلاسل تجنن للبنات , أكسسوارات أنيقه للبنات , سلاسل بنات
0 احلي مسجات , اجدد مسجات ، رسائل جديدة
0 ملابس روعة للاطفال ، احلى ملابس للاطفال
0 برود كاست لرمضان ، اجمل برد كاست جديد لرمضان
0 صور انمي خطيره , صور انمى متحركه
0 نكات شهر العسل ، نكت متزوجين ، نكت جديده
0 صور حدائق للمنازل روعه , أحلى حدائق للفلل
0 احلي نكت , نكت جديدة كتير حلوة ، نكت روعة
0 انمي جديد ، صور انمي جديده
0 اهم الوصفات الطبيه , فوائد الفلفل الحراق , العلاج بالفلفل
0 اسباب كلف الحمل ، حب الشباب
0 قناع لشد البشرة الحساسة ، قناع شد البشرة
0 احلي طبخات للبيت , برياني الروبيان البخار , وصفة برياني سهله سريعه

اقرأ أيضا::

• معلومات طبية أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

• نصائح جامدة أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

• معلومة مهمة أعشاب طبيعية لتعزيز طاقة الجسم وتنشيط الحيوية ، الطب البديل

• اهم معلومات صحية للنساء فقط - الطب البديل - اعشاب طبيعية - طب شعبي

• معلومة صحية ماهو الطب البديل , انواع الطب البديل

المصدر: منتدي صور حب

---

hil lug,lhj wpdm Huahf 'fdudm gju.d. 'hrm hg[sl ,jkad' hgpd,dm K hg'f hgf]dg 'fdudm gju.d. 'hrm hg[sl ,jkad' hgpd,dm hg'f