صحي ومفيد احدث الوصفات الطبيه , ما يسببه تناول المشروب الغازي , اضرار المشروبات الغازية

[حسناء الغرام]

احدث , الوصفات , الطبيه , يسببه , تناول , المشروب , الغازي , اضرار , المشروبات , الغازية

صحي ومفيد احدث الوصفات الطبيه , ما يسببه تناول المشروب الغازي , اضرار المشروبات الغازية

احدث الوصفات الطبيه , ما يسببه تناول المشروب الغازي , اضرار المشروبات الغازية

احدث الوصفات الطبيه , ما يسببه تناول المشروب الغازي , اضرار المشروبات الغازية

ما يسببه تناول المشروب الغازي , اضرار المشروبات الغازية


يُقبل أغلبنا على تناول المشروبات الغازية بشكلٍ كبيرٍ للغاية، خصوصاً في فصل الصيف وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة، ويتجه الكثيرين منا إلى تناول الدايت ظناً بأنهم لا تسهم في زيادة الوزن، وأنها تحتوى على سعرات حرارية أقل، في حين أكد الباحثون مؤخراً أن هناك مشاكل صحيةٍ كبيرةٍ مترتبةٍ على تناول المشروبات الصحية (الدايت)، وهذه أبرز 5 مشاكل صحية تسببها المشروبات الغازية:




يرتبط تناول مشروبات الدايت بزيادة محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم العامة، فقد توصل العلماء إلى أن تناول مشروبات تحتوي على محليات صناعية قبل وجبة الطعام يؤدي إلى تناول كمية أكبر من الطعام، بشكلٍ عامٍ، كالمحليات والحلويات، وأنهما يسببان الإفراط في تناول الطعام.





تسبب المشروبات المحلاة بالسكر الصناعي في إدمان الدماغ عليها، فكلما شربت أكثر كلما شعرت برغبة في المزيد، فالمشروبات المحلاة بالسكر الصناعي تزيد من شهيتنا للسكريات، مما يعني بأنك لن تكتفي بعبوة واحدة بل ستشرب أكثر حتى تشعر بالرضا والاكتفاء، وكما نعلم فأن ذروة السكر سريعة الهبوط وهذا يعني سلسلة لا تنتهي من الرغبة والشبع.








إذا كنت مدمناً على شرب المشروبات الغازية (الدايت) فأنت في خطر أكبر للإصابة بالمتلازمة الأيضية، أما الخبر السيئ فهو أن المتلازمة الأيضية تتضمن مجموعة مميتة من الأمراض منها السمنة البطنية، ارتفاع ضغط الدم، انخفاض الكولسترول الجيد، ارتفاع الدهون الثلاثية (المرتبطة بمرض القلب والجلطة) ارتفاع الجلوكوز (سكر الدم) وجميعها تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر.



وفقاً لدراسة طبية حديثة تبين أن الأشخاص الذين يشربون الصودا قليلة السكر أو الخالية من السكر يومياً يتعرضون لخطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة بنسبة 43 بالمائة أكثر من الأشخاص الذين لا يشربونها.

لذا حاولي أن تبتعدي عن تناول المشروبات الغازية لما فيها من مخاطرٍ كبيرةٍ على الصحة، ويمكنك أن تتناولي المشروبات والعصائر الطبيعية فهي أكثر صحة
1. زيادة الوزن: 2. استهلاك أعلى للسكر: 3. مشاكل للكلى: وفقا لدراسة أجريت على 3000 امرأة في مستشفى بوسطن للنساء على مدى 11 عاماً، تبين أن تناول 2 أو أكثر من المشروبات الغازية في اليوم يؤدي إلى هبوطٍ سريعٍ في كفاءة وعمل الكلية. 4. زيادة خطر الإصابة بالسكر: 5. السكتة:

hp]e hg,wthj hg'fdi < lh dsffi jkh,g hglav,f hgyh.d hqvhv hglav,fhj hgyh.dm hguhwn

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 أجدد ديكورات غرف النوم الموردن , غرف نوم جميله
0 تيشيرتات صيفية للشباب ، ازياء رجاليه جديدة للشباب ، اطقم صيفى للشباب
0 العلاقات الاسرية والزوجية , الزوجه الحزينه ، كيف تخلص زوجتك من الحزن
0 احلي برودكاست عتاب للبي بي , برودكاست عتاب للبي بي , برودكاست للعتاب
0 اجمل رسائل موبايل , مسجات زين , اجدد مسجات
0 البشره الدهنيه ، العناية بالبشرة الدهنية
0 ملابس نوم للاطفال , اكشخ ملابس للنوم
0 مسجات صباح الخير ، اجدد مسجات ، رسائل جديدة
0 اجدد رسائل للمتزوجين ، رسائل جريئة حلوة
0 الارق وقلة النوم ازمة يمكن تجاوزها ، الارق وقلة النوم
0 صالونات مغربيه شيك ، ديكور صالونات انيقه ، احدث صالونات مغربيه
0 تخسيس الكرش عندا الرجال ، اسباب كرش الرجال
0 الخس للتخلص من روائح الفم , العنايه بفمك
0 اجدد رسائل انجليزى ، رسائل اجنبى
0 صور سيارة بي إم دبليو إم , احدث صور سيارات

اقرأ أيضا::

• نصائح مهمة ما يسببه تناول المشروب الغازي , اضرار المشروبات الغازية

• معلومة جديدة ما يسببه تناول المشروب الغازي , اضرار المشروبات الغازية

• اعرفي عن صحتك ما يسببه تناول المشروب الغازي , اضرار المشروبات الغازية

• معلومة جديدة ما يسببه تناول المشروب الغازي , اضرار المشروبات الغازية

• معلومات مفيدة ما يسببه تناول المشروب الغازي , اضرار المشروبات الغازية

المصدر: منتدي صور حب

---

wpd ,ltd] hp]e hg,wthj hg'fdi < lh dsffi jkh,g hglav,f hgyh.d hqvhv hglav,fhj hgyh.dm hg,wthj hg'fdi dsffi jkh,g hglav,f hgyh.d