نصائح طبية فوائد الكوسا ، اهم فوائد الكوسا للانسان

[روعة الزهور]

فوائد , الكوسا , فوائد , الكوسا , للانسان

نصائح طبية فوائد الكوسا ، اهم فوائد الكوسا للانسان

فوائد الكوسا ، اهم فوائد الكوسا للانسان

فوائد الكوسا ، اهم فوائد الكوسا للانسان

فوائد الكوسا ، اهم فوائد الكوسا للانسان
فوائد الكوسا ، اهم فوائد الكوسا للانسان




` بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتو
اهلا ومرحبا بكل زوارونا الاعزاء
فى منتديات حبيبى
حيث كل جديد وحصرى









1- يحمي ويخفف من آلام الكثير من الأمراض:
- يساعد نبات الكوسة فى شفاء مرض الربو وذلك لاحتوائه على فيتامين C وهو مضاد قوي للأكسدة،
ولديه خواص هامة مضادة للالتهاب.
- يساعد فى منع الإصابة بكثير من الأمراض، مثل مرض الاسقربوط، والكدمات وغيرها.
- يساعد فى ترتيب الشعيرات الدموية وتقويتها من خلال تقليل مستويات الهيموكريستسن الذى يؤدي إلى الأزمات القلبية والسكتة الدماغية.
- يقي من مرض التضخم الحميد للبروستاتا الذي تنتج عنه مشكلات في التبول.
- عنصر النحاس الموجود بالكوسة يقلل من الآلام الناتجة عن مرض التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تناوله بانتظام يعمل على تقليل نسبة هرمون الهموسيستين المرتفع بشكل فعال. - يمنع الإصابة بمرض التصلب المتعدد.
- يحتوى نبات الكوسة على مقادير مفيدة من فولات البوتاسيوم، وفيتامين A وهذه العناصر هامة جدا لجسم الإنسان.
- يحتوى على فيتامين C وعنصر Lutein وكلاهما مفيد جدا لصحة العين. - يمنع الإصابة بسرطان القولون.
- عصير الكوسة يتساوى فى قيمته الغذائية مع الكرات والفجل واليقطين بقدرته الهائلة المضادة لتحول الخلايا.
- يحمي من أمراض السكر.
- يمنع أكسدة الكوليسترول الذى يعتبر عاملا أساسيا فى تكونه بالأوعية الدموية.
2- نبات غني بالعناصر الغذائية:
الكوسة نبات غني بالعناصر الغذائية ذات القيمة العالية، فهو مصدر هائل للعديد من العناصر الغذائية المفيدة وتشمل:
- فيتامين C وفيتامين A وهذا ما يجعله غنيا بنسبة هائلة (من الكاروتينويد مثل البيتا كاروتين) وهذه عبارة عن مكونات ذات فوائد صحية عالية. - الماغنسيوم. - البوتاسيوم. - النحاس. - الألياف. - الفولات. - الفوسفور. - Riboflavin وهو أحد العناصر الغذائية. - من أفضل مصادر الحصول على المنجنيز الطبيعي. - يمد الجسم بكمية أساسية من فيتاميني B1 و B6. - البروتين. - الزنك. - الكالسيوم. - الحديد. - Niacin. - التربتوفان.
3- يحتوي على عناصر مقاومة لعلامات التقدم في العمر: من المعروف عن نبات الكوسة أنه من الأطعمة ذات القدرة المذهلة على مقاومة الشيخوخة، حيث تقوم مضادات الأكسدة الموجودة به على تقوية الذاكرة وتقليل علامات التقدم فى العمربنسبة تزيد عن 40%. وبناء على دراسة تمت بالمركز الطبى لجامعة Rush بشيكاغوا تعلن أن كلا من فيتاميني A و E والأحماض الدهنية بأوميجا 3 تقوى عملية امتصاص الدهون من خلال ذوبان العناصر المضادة للأكسدة بها، كما تساعد على إعادة بناء وتجديد خلايا المخ.
4- فعال فى التخلص من الوزن الزائد: - يكون الماء حوالي 95% من نبات الكوسة وهذا ما يجعله أحد أفضل الأطعمة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية. - يعمل على تقليل السعرات الحرارية الموجودة بالأطعمة إلى حوالي 25 سعر لكل 100 جرام، مما يجعله طعاما مناسبا جدا لهؤلاء الذين يرغبون في تقليل الوزن الزائد بأجسامهم. - يعمل على تنشيط وزيادة فاعلية عملية الأيض.

t,hz] hg;,sh K hil gghkshk

Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter من مواضيعى فى ال 0 لتقشير الجلد ، وصفه سهله طبيعيه لتقشر البشره
0 ازياء زفاف مودرن ، اشيك الفساتين للاعراس ، فساتين زفاف مميزة
0 فساتين للبنات روعه ، احلى الازياء للبنات
0 اروع احذية حريمى مودرن ، اجمل الاحذية ، اشيك الاحذية
0 احلى ديكورات انتريهات فخمه ، اشيك الديكورات
0 اجمل ازياء روعه ، احلى الستايلات
0 ازياء حمل ناعمه ، ارق الموديلات للحوامل
0 ازياء فخمه للبنات ، ملابس صيفي تحفة
0 احلى فساتين سهره ، اجدد الازيا ء الشيك
0 مرايات تحفه ، احلى الديكورات
0 ديكور مطابخ ملون ، اجدد ديكورات تجنن
0 لحم استيك مع البطاطس والمشروم ، طريقه عمل لحم استيك بالبطاطس
0 ديكورات غاية الاناقه ، اجدد ديكورات مودرن
0 مسجات رومنسيه للجوال ، مسجات كلمات رومانسيه للجوال
0 جواكت للمحجبات شيك ، احلى ستايل مميز للمحجبات

اقرأ أيضا::

• معلومة هامة اهم فوائد الكوسا , الاستعمالات العلاجية للكوسا

• نصائح مفيدة فوائد التوابل للانسان - اهمية الغذاء للانسان

• نصائح غذائية فوائد التوابل للانسان , اهمية الغذاء للانسان

• أطباق مميزة من مطبخي شوربة الكوسا بالبقدونس, حساء الكوسا , طريقة تحضير حساء الكوسا بالبقدونس

• وجبات بالصور طبق محشي الكوسا بالصلصه , مقادير وطريقة عمل الكوسا المحشوة بالصلصة , محاشي الكوسا

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp 'fdm t,hz] hg;,sh K hil gghkshk