اعرفي عن صحتك اهمية البندق ، فوائد البندق

[توتة برية]

اهمية , البندق , فوائد , البندق

اعرفي عن صحتك اهمية البندق ، فوائد البندق

فوائد البندق ، اهمية البندق





أفاد باحثون بأن المواد الغذائية الموجودة #بالبندق صديقة #للقلب والشرايين كونها مصدر لـ أوميجا3، التي تمنع تخثر الدم وانسداد الشرايين, وتخفض ضغط الدم وتقلل خطورة المصابين بمرض السكري من إصابتهم بأمراض القلب.
وأشار الباحثون إلى أن البندق مادة غذائية غنية بفيتامين إي فهو مضاد للتاكسد ومانع للشيخوخة المبكرة، ويفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء فترات الحيض، مؤكدين أن فيتامين إي الذي يحتويه يمنع تطور مرض السكر, ينظم فعاليات القلب والشرايين والدماغ والأعصاب, مفيد في شفاء الجروح, كما يحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا

وأوضح الباحثون أن البندق يحتوي أيضاً على فيتامين ب5 ، وفيتامين ب6 الذي يقوي نظام المناعة ومفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم، ويحتوي على فيتامين ب9 الضروري أثناء فترة الحمل، لأنه يقلل من المادة المسببة لانسداد الشرايين, ويقلل من خطورة الجلطة القلبية والشلل والخرف.

اقرأ أيضا::

• معلومة طبية فوائد البندق الطبية , اهمية البندق , علاج سرطان البروستاتا , فائدة البندق , الخواص ال

• حلوى حلوة كتير طريقة عمل كيك البندق ،وصفة عمل كيك البندق ، صور كيكة البندق

• حلى ولا اطعم بسكوت البندق . طريقة عمل بسكوت البندق . مقادير تحضير بسكوت البندق . بسكويت العيد

• حلوى اختراع جديد كيك البندق . خطوات عمل كيك البندق , تحضير كيك البندق بسهولة ,صنع كيك البندق

• البندق , الكستناء , فوائد البندق والنقل

المصدر: منتدي صور حب

---

huvtd uk wpj; hildm hgfk]r K t,hz]