|
#1
| |||
| |||
 معلومة غذائية الام الظهر , علاج الام اسفل الظهر                                 تمارين مد العضلات تساعد في الوقاية من آلام أسفل الظهر 4 من كل 5 يعانون من آلام أسفل الظهر في مرحلة من حياتهم تعتبر ممارسة تمارين مدّ العضلات وتقويتها يومياً أفضل الخطوات التي يمكن اتخاذها لتأخير النوبة التالية من آلام أسفل الظهر. عند احتدام حالة ألم أسفل الظهر، لا يكون بوسع معظم الرجال فعل أي شيء خلاف الصكّ على أسنانهم أو البحث عن علاج بالكمادات الباردة لتسكين الألم وانتظار تحسّن الحالة. ويعاني أربعة من بين كل خمسة منا من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم، ولكن هذا اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lm y`hzdm hghl hg/iv < ugh[ hstg hg/iv  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| الام, الظهر, علاج, الام, اسفل, الظهر |
| |
العرض العادي
