معلومات لاول مرة الإحساس بالنعاس

[عنبة]

الإحساس , بالنعاس

معلومات لاول مرة الإحساس بالنعاس

السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أنا متزوجة ولدي أطفال والحمد لله، وأنا غير حامل هذه الأيام، ولكن منذ فترة قصير جدا بدأت أشعر بالنعاس الشديد، وعندما أستيقظ أشعر بألم في الرأس، واليوم بدأت أشعر بالدوخة أيضا، وأصبح لدي عدم الشعور بالشبع عند الأكل، فما الذي أعاني منه؟!

وجزاكم الله عنا كل خير.



الإجابــة


فهناك أسباب عديدة تؤدي إلى خلال اليوم، ولعل من أهمها تلك المشاكل التي تؤدي إلى عدم انتظام النوم خلال الليل، مثل من يعانون من الشخير الدائم بسبب تحسس الجهاز التنفسي أو بسبب مشاكل في اللوز أو الأنف وغيرها، كما أن من يعانون من مشاكل صحية تستدعي استخدام بعض العلاجات قد تؤدي إلى كثرة النوم أو طول النوم خلال اليوم أو الليل.

ومن الأسباب التي تؤدي إلى كثرة النوم أيضا الضغوط النفسية أو الإحساس بالإحباط ورتابة الحياة اليومية, كما أن هناك بعض أنواع الأمراض العضوية التي قد تؤدي إلى كثرة النوم أو حتى النوم في أماكن وأوقات غير مناسبة.

ومن الحلول المناسبة ما يلي:

أولا: علاج كل ما يسبب مشاكل النوم.
ثانيا: ممارسة بعض الرياضة.
ثالثا: تغيير نمط الحياة.
رابعا: الابتعاد عن التوتر والقلق.

وأما إذا ما استمرت الأعراض فلا بد من مراجعة الطبيبة للتأكد من عدم وجود مشكلة عضوية.

والله الموفق.

اقرأ أيضا::

• صحي ومفيد خطوات لإخفاء الإحساس الجوع , طرق إخفاء الإحساس الجوع

• معلومات مفيدة الإحساس بالوسوسة

• معلومات تخض اعانى من كثرة الاحساس بالنعاس والاكتئاب

• اهم معلومات غذائية أسباب شعور الإنسان بالنعاس والتعب صباحا ؛ اسباب الشعور بالتعب عند الاستيقاض ؛ النعاس

• معلومات تهمك هل تشعر بالنعاس بعد الإفطار؟تعرف على السبب‏‎

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj gh,g lvm hgYpshs fhgkuhs