معلومات مذهلة المراة الحامل والمصابة بمرض السكر

[جميلة الجميلات]

المراة , الحامل , والمصابة , بمرض , السكر

معلومات مذهلة المراة الحامل والمصابة بمرض السكر

السؤال
السلام عليكم

أود أن أسألكم إخواني بخصوص ما إذا كانت المرأة حاملا وهي مصابة بمرض السكري، وتتعاطى الأنسولين، وطبعا تعرفون أكلة المصاب بالسكري، فأود نصيحتكم لنا في أي الأطعمة تنفعها.

وجزاكم الله ألف خير.




الإجابــة


إن التغذية الجيدة مهمة جداً أثناء الحمل، خاصةً عند حصول سكري الحمل، وإنه لمن المهم جداً أن تراجعي أحد أخصائيي التغذية؛ لوضع حمية غذائية خاصة لك يؤخذ بعين الاعتبار بها:

1- الوزن والطول.

2- مستوى النشاط العضلي والجسمي اليومي الخاص بك .

3- مدة الحمل.

4- احتياج الطفل.

5- نسبة السكر .

6- وما تفضلينه من الأطعمة.

فأخصائية التغذية ستحدد كمية السعرات الحرارية اللازمة لك، ثم تعلمك كيف تحصلين على هذه السعرات؟ وكمية كل نوع من الأطعمة، وطريقة توزيعها على مدى 24 ساعة.

وبشكل عام ينصح بما يلي:

1- كلي إفطار جيد.

2- لا تفوتي أي وجبة من الوجبات الثلاث.

3- أكثري من الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الفواكه والخضار.

4- قلل من الأغذية التي تحتوي السكر البسيط مثل عصير الفواكه والحلويات.

5- حافظي على مستوى من النشاط العضلي الجيد.

6- تناولي المتنوع من الأغذية، ووزعيه على كل الوجبات بالتساوي.

7- يفضل أكل وجبات خفيفة بين الأكلات الثلاث.

وكل ذلك ضمن السعرات الحرارية التي ستقدرها لك أخصائية التغذية.

والله الموفق.

اقرأ أيضا::

• نصيحة جديدة وضع الام الحامل المريضه بمرض السكر

• معلومات تحفة الاعراض التي تدل علي الاصابه بمرض السكر

• اهم معلومات مفيدة احتماليه الاصابه بمرض السكر

• اهم معلومات غذائية هل ارتفاع نسبة السكر في الدم مؤشر لاحتمال الإصابة بمرض السكر

• معلومات مذهلة بديل السكر (الأسبرتيم) سام وضار لمرضى السكر ويسبب الصداع والدوخة

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj l`igm hglvhm hgphlg ,hglwhfm flvq hgs;v hgphlg ,hglwhfm flvq