معلومة تهمك فوائد الزيوت للجسم , فوائد زيوت ال أومجا 3

[توتة برية]

فوائد , الزيوت , للجسم , فوائد , زيوت , أومجا

معلومة تهمك فوائد الزيوت للجسم , فوائد زيوت ال أومجا 3

احبائى ب العرب اقدم لكم




فوائد الزيوت للجسم , فوائد زيوت ال أومجا 3






تعتبر زيوت أوميغا 3 من العناصر الأساسية للتغذية، وهي تتوفر في الكثير من الأطعمة، منها بعض أنواع السمك كالسالمون، الرنكة، السردين، لذا أصبحت هذه الأنواع لاحتوائها على أوميغا 3 من أفضل الأطعمة الصحية التي عرفتها الصناعات الغذائية.


كشفت دراسة أجراها علماء بريطانيون أن تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 المتوفرة في الأسماك الزيتية تساعد على الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل الدهون في الدم «الغليسريد».فدهون أوميغا غير المشبعة لها فوائد جمة حيث تزيد من نقل الأوكسجين، ما يساعد على تنشط الجسم ومده بالطاقة.

اقرأ أيضا::

• معلومة هامة فوائد الزيوت ، الزيوت الشعبيه

• معلومة صحية فوائد جوز الهند ، فوائد جوز الهند للجسم والشعر والتخسيس ، benefits of Coconut

• معلومة مفيدة فوائد الشمر ، فوائد الشمر للجسم والتخسيس ، اهم فوائد الشمر ، Benefits of Fennel

• معلومة طبية زيوت ,معلومات عن الزيوت،استخدامات الزيوت الطبيعية ، الاستخدامات العلاجية للزيوت

• معلومة صحيه فوائد الزيوت العطرية , الزيوت العطرية والارهاق

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm jil; t,hz] hg.d,j gg[sl < .d,j hg H,l[h 3 hg.d,j gg[sl t,hz]