معلومات غذائية سلطات للرجيم , سلطة خضراء باللبن والذرة

[روعة الزهور]

سلطات , للرجيم , سلطة , خضراء , باللبن , والذرة

معلومات غذائية سلطات للرجيم , سلطة خضراء باللبن والذرة

أحبائنا ومحبى العرب نقدم لكم




المقادير:


- 2 حبة بندورة متوسطة
- 2 حبة خيار
- بصلة بيضاء متوسطة
- حبة فلفل بارد كبير
- ملعقة نعناع مفروم
- ملح - قليل م
ن البهار
- ربع لتر لبن
- مقدار عصير ليمون حبة واحدة

الطريقة:

- تقطع كلا من: البندورة والخيار والبصل والفلفل إلى شرائح نصف دائرية
- تخلط جميع المقادير بشكل جيد حتى تصبح متجانسة تماما
- يضاف إليى الخليط النعناع المفروم والليمون والملح والبهار ويخلط جيدا
- ثم في النهاية نضيف مقدار ربع اللتر من اللبن ثم يقدم

اقرأ أيضا::

• احدث معلومات هامة سلطات للرجيم-سلطات واطباق للرجيم

• نصيحة غذائية سلطات لرشاقة الجسم , سلطة السبانخ والطحالب للرجيم

• ازاي اخس بسرعه سلطة الروب لانقاص الوزن ؛ سلطات للحميه ؛ سلطة الزبادي للرجيم ؛ سلطه للحميه ؛ سلطات

• لراغبات الرشاقة سلطة السيزر بسعرات حراريه اقل ؛ سلطة السيزر دايت ؛ سلطات للرجيم ؛ سلطة السيزر للحميه

• مهم التنحيف سلطات للريجيم | سلطة مع الارز للرجيم | وصفه للتخسيس | اكلات رجيم سهله

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj y`hzdm sg'hj ggv[dl < sg'm oqvhx fhggfk ,hg`vm ggv[dl sg'm oqvhx fhggfk