نصائح جامدة معالجة امساك الحامل , نصائح لتجنب امساك الحمل

[فنكوشة]

معالجة , امساك , الحامل , نصائح , لتجنب , امساك , الحمل

نصائح جامدة معالجة امساك الحامل , نصائح لتجنب امساك الحمل

احبائى ب العرب اقدم لكم





الإمساك أثناء الحمل
تعتمد حركة الأمعاء على تناول الغذاء الصحي السليم وأحيانا تهمل السيدة الحامل الاهتمام بهذه النقطة، اكثري من تناول الأطعمة التي توفر كميات كبيرة من الألياف والمواد السلولوزية التي تساعد على حركة الأمعاء مثل الخضراوات والفواكه اللبية والسلطة، أيضا تأكدي من شرب كثير من الماء لأنه كثيرا ما يقل شرب الماء أثناء الحمل وهذا يجعل البراز جافا وصعب الإخراج وإذا كنت اعتدت استخدام أحد الملينات قبل الحمل، فيمكنك الاستمرار في تناوله أثناء الحمل ولكن عليك استشارة الطبيب قبل أن تبدئي استخدام نوع جديد وأقوى من الملينات.

اقرأ أيضا::

• نصائح مهمة طرق معالجة الزكام والجيوب الانفية بطريقة امنة للحامل , كيف نعالج الزكام للام الحامل

• نصائح جامدة الإمساك عند الأطفال ، امساك الرضع

• نصيحة جديدة علاج امساك الاطفال , طريقه لعلاج امساك الاطفال

• نصائح جامدة لتجنب تعرق الوجه

• نصائح الرشاقة نصائح تحافظين بها على وزنك خلال الشتاء ؛ نصائح لتجنب زيادة الوزن في الشتاء ؛ رشاقه

المصدر: منتدي صور حب

---

kwhzp [hl]m luhg[m hlsh; hgphlg < gj[kf hgplg hlsh; hgphlg