LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||
| |||
مهم ومفيد اهمية الرياضة للام , الرياضة اثناء الحمل احبائى أعضاء العرب نقدم لكم اهمية الرياضة للام , الرياضة اثناء الحمل الرياضة أثناء الحمل هامة جدا لصحة المرأة الحامل، فهي تساعد على دورة دموية سليمة مفيدة للأم وللجنين أيضا. ويعد المشي البطيء، من أهم الرياضات للمرأة الحامل، خاصة فى الشهور الأخيرة من الحمل، كذلك تعد تمارين السويدي وتحريك الأذرع والأرجل مهمة جدا في شهور الحمل الوسطى. وأيضا تظل أهمية ممارسة الرياضة للحامل مهمة جدا حتى بعد عملية الولادة، وتمارين البطن ضرورية بعد الولادة، وذلك لاستعادة المرأة لقوامها ورشاقتها وشد بطنها التي تأثرت بعد الحمل اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lil ,ltd] hildm hgvdhqm gghl < hekhx hgplg hgvdhqm |
الكلمات الدليلية (Tags) |
اهمية, الرياضة, للام, الرياضة, اثناء, الحمل |
| |