موضوع خطير مشروبات لسد الجوع , لبن الصويا واللوز لسد الجوع

[جميلة الجميلات]

مشروبات , الجوع , الصويا , واللوز , الجوع

موضوع خطير مشروبات لسد الجوع , لبن الصويا واللوز لسد الجوع

احبائنا اعضاء العرب نقدم لكم

مشروبات لسد الجوع , لبن الصويا واللوز لسد الجوع



أوضحت دراسة علمية نشرت نتائجها في مجلة فام -أكتويل الفرنسية الأسبوعية أن الرياضة المكثفة تجعلك تشعر بالجوع الشديد لفترة من 30 دقيقة حتى ساعة بعد الانتهاء من هذه الرياضة.

ولكي تتفادى هذا الاحساس بالجوع تنصح الدراسة بضرورة تناول وجبة خفيفة وبها بروتين لمدة عشر دقائق بعد ممارسة الرياضة وهذا يأتي في كوب من لبن الصويا مع حفنة من اللوز لتعويض ما فقد أثناء رياضة الاروبيك، طبقاً لما ورد بوكالة أنباء الشرق الأوسط.

اقرأ أيضا::

• مهم للصحة اسهل طريقة للتخلص من الجوع , التخلص من الجوع

• اهم معلومات طبية طرق التخلص من الجوع , اهمية الحليب للتخلص من الجوع

• موضوع خطير طرق التغلب على الجوع ، التغلب على الجوع

• رجيم كيميائي نوبات الجوع المفرط وكيفية التغلب عليها ؛ الجوع المفرط ؛ علاج مشكلة الجوع المفرط

• ماذا يحدث عند الجوع , خلايا الدماغ تلتهم نفسها عند الجوع

المصدر: منتدي صور حب

---

l,q,u o'dv lav,fhj gs] hg[,u < gfk hgw,dh ,hgg,.