اهم معلومات غذائية اضرار الماء البارد في الصباح ، خطورة الماء البارد في الصباح

[توتة برية]

اضرار , الماء , البارد , الصباح , خطورة , الماء , البارد , الصباح

اهم معلومات غذائية اضرار الماء البارد في الصباح ، خطورة الماء البارد في الصباح

احبائى ب العرب
اقدم لكم موضوع عن



، اضرار الماء البارد





هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في عضلات وجدار المعدة وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد، ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية. و من العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهى من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على الأغذية الطبيعة والمتوازنة.

اقرأ أيضا::

• احدث معلومات هامة خطورة الماء البارد , الماء البارد والسرطان

• مفيد للصحة اضرار الماء البارد في الصباح , خطورة الماء البارد في الصباح

• اهم معلومات مفيدة خطورة الماء البارد في الصباح , اضرار الماء البارد

• معلومة مهمة خطورة الماء البارد في الصباح , اضرار الماء البارد

• معلومات هامة فوائد الماء البارد الطبيه ، اهميه الماء البارد لصحه الانسان

المصدر: منتدي صور حب

---

hil lug,lhj y`hzdm hqvhv hglhx hgfhv] td hgwfhp K o',vm