معلومات مفيدة الغــــــــــــــــــذاء , وجفاف الجلد

[حلوة دلوعه]

الغــــــــــــــــــذاء , وجفاف , الجلد

معلومات مفيدة الغــــــــــــــــــذاء , وجفاف الجلد

بسم الله الرحمن الرحيم
الغــــــــــــــــــذاء , وجفاف الجلد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ورد سؤال تقول صاحبته فيه:
أنها تلاحظ ان هناك جفافاً في جلدها وخاصة لبشرة الوجه وتلاحظ ان هناك بعض التجاعيد، فهل هناك أغذية مناسبة تؤدي إلى الحد من هذه الأعراض؟

وكان الرد :

يلعب الغذاء المتوازن دورا كبيرا في الحد من تجاعيد الوجه فكلما كان الغذاء يحتوي على مصادر الفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضار فإن البشرة تكون جميلة وبعيدة عن الشيخوخة.

فالفواكه والخضار تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين (Vit-A) وكذلك بعض مضادات الأكسدة مثل الجزر، والخس، وكذلك الفراولة والتوت لأن الجسم يحتاج هذه المضادات للمحافظة على بشرة الوجه خصوصاً عند التعرض لأشعة الشمس والتي يصاحبها تكون لبعض مضادات الأكسدة، بالاضافة للفواكه والخضار فإن شرب الماء مهم جداً، وكذلك يجب عمل تدليك للوجه بزيت الزيتون مثلاً والذي بدوره سوف يساهم في امداد بشرة الوجه بكمية جيدة من الدم وبالتالي فإن ذلك سوف يساهم في الحد من التجاعيد.

اقرأ أيضا::

• معلومة طبية اسباب الحكه والاحمرار وجفاف الجلد

• معلومات مفيدة تنتف الجلد على الأصبع قبل الأظافر!

• معلومات مفيدة هل مرض سرطان الجلد معدى

• اهم معلومات مفيدة كيف اتغلب علي تحسس الجلد ؟

• اهم معلومات مفيدة سرطان الجلد , الوقاية من سرطان الجلد

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lhj ltd]m hgyJJJJJJJJJJJJJJJJJJ`hx < ,[tht hg[g] ,[tht