|
#1
| |||
| |||
 معلومات تخض ريجيم ال 7 اسابيع , اسرع رجيم                                 الاسبوع الاول الافطار : 3 تمرات + كوب حليب خالي الدسم الضحى : عصير الغداء : (1) 2 بيض مسلوق + سلطة + ربع خبزة + عصير ليمون (2) علبة تونه + سلطة + ربع خبزة + عصير ليمون (3) صدر دجاجه + سلطة + ربع خبزة + عصير ليمون المغرب : حبة فاكهه العشاء : لبن الوفره + 2 كيوي الاسبوع الثاني الفطور: 3 تمرات + حليب الضحى : عصير الغداء : (1) سلطة + صدر دجاجه + عصير برتقال مع قليل من الليمون (2) خضار مشكلة + روب + 2 كيوي (3) علبة تونه + سلطة + عصير جريب فروت بالليمون المغرب : حبة فاكهه أو عصير العشاء : خس + لبن + 2 كيوي الاسبوع الثالث الفطور : 3 تمرات + فاكهه + حليب الضحى : عصير الغداء : (1) سلطة + صدر دجاجه + 2 كيوي (2) خضار مشكله + روب + عصير برتقال (3) علبة تونه + سلطة + عصير برتقال المغرب : حبة فاكهه العشاء : لبن أو روب خالي الدسم + سلطة أو شوربة خضار اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب lug,lhj joq vd[dl hg 7 hshfdu < hsvu v[dl hshfdu hsvu  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| ريجيم, اسابيع, اسرع, رجيم |
| |
العرض العادي
