احلى طريقة طبخ الاومليت الصحى ، تعالى شوفى بنفسك

[فنكوشة]

الاومليت , الصحى , تعالى , شوفى , بنفسك

احلى طريقة طبخ الاومليت الصحى ، تعالى شوفى بنفسك

المكونات

1 كوب بقدونس مفروم
¼ كوب حليب قليل الدسم
2 حبة بصل مقطع
¼كوب طحين القمح الكامل (دقيق)
4 بياض بيض
2 حبة بيض كامل
1 حبة كوسه مبشور
فلفل رومي أحمر مقطع إلى مكعبات
½ ملعقة 5 بهارات
رشة فلفل أسود
½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر
رشة بيكنج صودا
½ ملعقة صغيرة خل
3 ملعقة صغيرة زيت زيتون

طريقة التحضير

- يمزج في وعاء عميق البيكنج صودا، البيكنج باودر والطحين (الدقيق)
- تضاف الخضروات لمزيج الطحين (الدقيق)
- في وعاء أخر يمزج البيض مع الحليب والخل حتى يتجانس المزيج
- يمسح وعاء حجمه 35 سم بالزيت ويسكب به مزيج البيض
- يخبز البيض في فرن مسخن مسبقاً على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة

اقرأ أيضا::

• اسهل طريقة احلى روبيان مع صلصلة المشمش، تعالى شوفى بنفسك

• مطبخي لعيونكم احلى صينية سمك بورى، تعالى شوفى بنفسك

• عزومة كل يوم احلى بيوريه فواكه للاطفال، تعالى شوفى بنفسك

• اسهل طبق تعالى شوفى احلى تشيز كيك، ادخلى شوفى بنفسك

• طريقتي الخاصة كباب الدجاج والخضار الصحى ، تعالى شوفى بنفسك

المصدر: منتدي صور حب

---

hpgn 'vdrm 'fo hgh,lgdj hgwpn K juhgn a,tn fkts; hgwpn juhgn a,tn