عزايمي ريش الغنم المشوية دايت , طريقة عمل ريش الغنم المشوية دايت

[روعة الزهور]

الغنم , المشوية , دايت , طريقة , الغنم , المشوية , دايت

عزايمي ريش الغنم المشوية دايت , طريقة عمل ريش الغنم المشوية دايت

هلا صبايا اقدم لكم طريقه عمل ريش الغنم المشوية دايت

يارب تعجبكم





مكونات ريش الغنم المشوية الدايت
12قطعة ريش غنم

صلصة النقع
1/4كوب زيت زيتون
1/4كوب عصير ليمون
1/4كوبخل بالسميك
3فص ثوم، مهروس


خليط البهارات
1 ملعقة صغيرة بابريكا ( فلفل حلو )
1/4ملعقة صغيرة شطة
1 ملعقة صغيرة قرفة
1 ملعقة كبيرة كمون ناعم
1 ملعقة كبيرة كزبرة ناعمة
1 ملعقة صغيرة هيل ناعم
1/4ملعقة صغيرة قرنفل ناعم
1/2ملعقة صغيرة زنجبيل ناعم
1/4ملعقة صغيرة فلفل اسود
4/1ملعقة صغيرة بودرة الثوم


1. ضعي قطعة من الريش بين ورقتين من ورق الزبدة وأطرقيها عدة مرات بواسطة مطرقة اللحم إلى أن تصبح رقيقة بعض الشيء. دعيها جانبا.
2. أكملي بقية الريش بنفس الطريقة.
3. خليط النقع: في طبق واسع ضعي زيت الزيتون، عصير الليمون ،الخل والثوم وقلبي لتختلط المواد مع بعضها.
4. ضعي الريش في الخليط لمدة عشرة دقائق مع التقليب عدة مرات خلال مدة النقع.
5. سخني شواية الفرن او شواية كهربائية او مقلاة الشوي
6. خليط البهارات: في طبق عميق ضعي البابريكا، الشطة، القرفة، الكمون، الكزبرة، الهيل، القرنفل، الزنجبيل، الفلفل والثوم. قلبي إلى أن تختلط البهارات.
7. خذي قطعة من الريش ثم ضعيها في خليط البهارات لتتغطى من الجانبين بطبقة خفيفة. أكملي بقية الريش بنفس الطريقة
8. ضعي الريش على الشبك واشويها لمدة 10 دقيقة مع تقليبها عدة مرات إلى أن تنضج.
9. قدميها مباشرة مع خضروات مسلوقة .

اقرأ أيضا::

• وصفة من بلدي ريش الغنم المشوية اخر جمال , طريقه عمل الريش

• تجربة في وصفة ريش الغنم المشوية اخر جمال , طريقه عمل الريش

• اطباق رئيسية طريقه تحضير ريش لحم الغنم المشوية , ريش لحم يجنن

• طريقة تجهيز وصفة ولا اطعم من مطبخي اضلاع الغنم المشوية بالخضار . خطوات عمل اضلاع الغنم المشوية بالخضار . اكلات العيد

• مقادير وطريقة الذ طبخة من مطبخي بادنجان دايت تحفة. طريقة كثير سهلة لعمل بادنجان دايت لاصحاب الحمية.بادنجان دايت لذيذ

المصدر: منتدي صور حب

---

u.hdld vda hgykl hgla,dm ]hdj < 'vdrm ulg