نصيحة مفيدة نصائح للمرأة الحامل ، أهم 10 نصائح طبية للمرأة الحامل

[حورية فرغلي]

نصائح , للمرأة , الحامل , نصائح , طبية , للمرأة , الحامل

نصيحة مفيدة نصائح للمرأة الحامل ، أهم 10 نصائح طبية للمرأة الحامل

نصائح للمرأة الحامل ، أهم 10 نصائح طبية للمرأة الحامل

شرح ما هى نصائح للمرأة الحامل

يارب تستفيدوا من الشرح

1) النوم لمدة عشر ساعات 8 ساعات مساء + ساعتان ظهرا

(2) من الضروري أن يحتوى الطعام على الآتي:
ربع دجاجة أو ما يعادلها سمك أو لحم أو كبدة .
2 بيضة.كوب حليب + ملعقة عسل أبيض .

(3) راحة ذهنية وجسدية خصوصا في الثلاث
شهور الأولي للحمل .

(4) لا تنسى عمل تمارين السيدة الحامل بدءا من الشهر الرابع .

(5) عدم ارتداء الملابس الضيقة.

(6) عدم لبس الكعب العالي .

(7) متابعة تقدم الحمل وصحة الجنين بجهاز الأشعة فوق الصوتية .

(8) استشارة أخصائية النساء والتوليد قبل تناول أي دواء .

(9) استشارة الأخصائية عند حدوث الأتي :

-صداع مستمر شديد.
-ورم بالقدم شديد.
-قيء مستمر شديد.
-نزيف.
-عدم الإحساس بحركة الجنين.
-حرقان أثناء التبول.

(10) الذهاب للمستشفي عند حدوث:

-آلام ومغص الولادة متكرر و بانتظام.
-انفجار جيب المياه.
-حدوث علامة الولادة.

اقرأ أيضا::

• معلومات مذهلة وضعيات نوم الحامل , افضل وضعيات النوم للمرأة الحامل

• اهم معلومات مفيدة الدليل الشامل للمرأة الحامل ، تطور الجنين وصحة الأم في 266 يومًا من الحمل

• نصائح علاجية للمرأة الحامل , مهم جدا للمراة

• نصائح جديدة الحمل يغير تكوين عظامِ الحوض والظهر , جهاز يعيد للمرأة الحامل لياقتها بعد الولادة

• مفيد للصحة الوضع المناسب للنوم للمرأة الحامل، كيفيه نوم المرأه الحامل

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm ltd]m kwhzp gglvHm hgphlg K Hil 10 'fdm