صور حب




منتدي صور حب

الخيار في رمضان , فوائد الخيار في الصيام

صحة المرأة - صحة المرأة الحامل - صحة الطفل

إضافة رد
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2018
المشاركات: 320
افتراضي الخيار في رمضان , فوائد الخيار في الصيام




الخيار في رمضان , فوائد الخيار في الصيام

الخيار في رمضان فوائد الخيار في الصيام


الخيار من الخضراوات اللذيذة والمرطبة، التي يتناولها الكبار والصغار، كما أنها من المكونات الرئيسية لطبق السلاطة.

يؤكد دكتور سامح السماحي، إخصائى التغذية العلاجية، أن الخيار من أهم الخضراوات التي يجب أن يحرص كل صائم على تناولها يوميًا طوال شهر رمضان، سواء على مائدة الإفطار أو السحور، لما له من فوائد صحية، والتي يشرحها في السطور التالية.

يحتوى الخيار على نسبة عالية من الماء، فنحو 90% من الخيار يكون من الماء، لذلك فهو من الخضراوات التي تعمل على ترطيب الجسم، كما أنه يحتوي على الألياف التي تجعله يعمل على تسهيل عملية الهضم، إلى جانب أنه مدر للبول.

يحتوي الخيار على مجموعة من المعادن المهمة للجسم، مثل الماغنسيوم الذي يعمل على علاج ارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل ومرض النقرس، كذلك يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على ترطيب البشرة، وتخليصها من الهالات السوداء والانتفاخات التي تظهر حول العينين، إلى جانب احتواء الخيار على السيليكون والكبريت وهما المفيدان لنمو الشعر.

يحتوي الخيار على مجموعة من أهم الفيتامينات للجسم، مثل (A.B.C)، ولذلك نجده مفيدًا في علاج حروق الشمس وتقوية الأظافر، إلى جانب احتوائه على مادة "اللجنين" التي تساعد على مقاومة الخلايا السرطانية


اقرأ أيضا::


hgodhv td vlqhk < t,hz] hgwdhl



رد مع اقتباس
  #2  
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2018
المشاركات: 13,700
افتراضي رد: الخيار في رمضان , فوائد الخيار في الصيام


ظƒظ„ ط¹ط§ظ… ظˆط§ظ†طھظ… ط¨ط®ظٹط±
ط±ظ…ط¶ط§ظ† ظƒط±ظٹظ…


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الخيار, الصيام, رمضان, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الخيار في رمضان , فوائد الخيار في الصيام

سياسةالخصوصية


الساعة الآن 11:09 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO