معلومة جديدة حمام الثلج يُفقِد 3 كيلوغرامات من الوزن

[منال]

حمام , الثلج , يُفقِد , كيلوغرامات , الوزن

معلومة جديدة حمام الثلج يُفقِد 3 كيلوغرامات من الوزن

أشارت دراسة أمريكية حديثة الى أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً، قد يفقدك 3 كيلوغرامات من وزنك شهرياً.

وأوضح تيم فيريس، كاتب أمريكي، آلية عمل هذه الطريقة قائلاً: “يحتوي الجسم على نوع من الدهون تُسمّى الدهون الية، وتعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بطريقة فعالة، لكنّها للأسف تتواجد بكميات قليلة داخل الجسم، ما دفع العلماء إلى إيجاد الطرق المناسبة لتحفيز عمل الدهون الية”.
وأضاف الكاتب، بحسب صحيفة “النبأ” الكويتية: “تعتبر درجات الحرارة الباردة إحدى الوسائل التي تزيد من عمل الدهون الية، وبالتالي تؤدي الى حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، هذا ما يحصل فعلياً عند أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق يومياً، فالجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي يفقد الوزن”.
وعن كيفية إجراء حمام الثلج ذكر طريقة العمل والتي قد تظهر سهلة نظرياً، لكنّها في غاية الصعوبة عملياً، ويقول فيريس: “املأ نصف حوض الاستحمام بالماء البارد، ضع 2 إلى 3 كيلوغرامات من الثلج فيه، انتظر إلى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج في الماء البارد، اجلس في حوض الاستحمام لمدة 5 إلى 10 دقائق لخسارة الدهون المتراكمة في الجسد”.
المصدر:

اقرأ أيضا::

• معلومة مفيدة الثلج , العلاج باستعمال الثلج

• معلومة جديدة كل شئ عن حمام طفلك الأول ، حمام طفلك الأول ، تعلمي أمور عن حمام طفلك

• طريقة تحضير وجبات يم يم حمام مع الرز , حمام محشي بالرز , آكلة حمام رهيبة , رز , حمام ,

• دراسة امريكية , رجيم حمام الثلج يفقدك ثلاثة كيلوجرامات شهرياً

• مدن روعه- مدن الثلج - صور مهرجانات الثلوج - صور النحت على الثلج - اجمل مدن مصنوعة من الثلج حصريا

المصدر: منتدي صور حب

---

lug,lm []d]m plhl hgeg[ dEtrA] 3 ;dg,yvhlhj lk hg,.k hgeg[ dEtrA] ;dg,yvhlhj