نصيحة مفيدة سبعة اشياء يجب الا تقوم بها بعد الاكل

[حلا]

سبعة , اشياء , تقوم , الاكل

نصيحة مفيدة سبعة اشياء يجب الا تقوم بها بعد الاكل

سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل

1/ لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

2/ لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


3/ لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


4/ لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيظعف ذلك الجهاز الهضمي

5/ لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


6/ لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين

المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


7/ لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

منقووووووول

المصدر:

اقرأ أيضا::

• معلومة هامة خمسة اشياء لا يفعلها بعد الاكل

• موضوع هام جدا سبعه اشياء لا تفعلها , بعد الاكل ؟؟؟

• نصيحة مفيدة ضعف شهية الأطفال . قلة الاكل عند الاطفال . مشاكل التغذية . تغذية الطفل . اسباب ضعف ال

• معلومات لاول مرة سبعة اشياء ابتعد عنها بعد الأكل

• ملف صحي سبعة اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل

المصدر: منتدي صور حب

---

kwdpm ltd]m sfum hadhx d[f hgh jr,l fih fu] hgh;g hadhx jr,l