اتعلمت وصفة جديدة تعالي طريقة عمل شوربة العدس للريجيم،طبق شوربة للدايت،تحضير شوربة عدس صحية,شوربة عدس خاصة

[حلا]

طريقة , شوربة , العدس , للريجيم،طبق , شوربة , للدايت،تحضير , شوربة , صحيةشوربة , خاصة

اتعلمت وصفة جديدة تعالي طريقة عمل شوربة العدس للريجيم،طبق شوربة للدايت،تحضير شوربة عدس صحية,شوربة عدس خاصة

طريقة عمل شوربة العدس للريجيم ، طبق شوربة للدايت ، تحضير شوربة عدس صحية , شوربة عدس خاصة







اسعد الله ايامكم بالخير
كيف حالكم
اقدم لكم
اطباق صحية للريجيم شوربة العدس


مقادير حساء العدس للرجيم :
كوب عدس
ربع كوب أرز
6 اكواب ماء
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة كمون ناعم
فلفل رشّة
1 بصل مفروم فرماً ناعماً
ثلث كوب زيت نباتي
نصف باقة بقدونس مفروم
مكعبات خبز محمّص
طريقة عمل حساء العدس للرجيم :
1- نقّي العدس من الحجارة والأوساخ واغسلي جيداً.
2- ضعي العدس في قدر مع الماء والأرز المغسول على النار حتى يغلي ثم خفّفي الحرارة واتركيه على النار مدّة ساعة ونصف.
3- إرفعي المزيج عن النار واطحنيه بطاحونة الخضر بعد إضافة نصف كوب من الماء إلى العدس الموجود في الطاحونة.
4- ضعي مزيج العدس المطحون على النار وأضيف إليه الملح والكمون والفلفل.
5- إفرمي البصلة فرماً ناعماً ولوّحيها في الزيت حتى تذبل ثمّ أضيفيها إلى مزيج العدس.
6- أتركي العدس مع البصل على النار مدّة 5 دقائق.
7- زيّني الحساء بالبقدونس المفروم ومكعبات الخبز وقدّميه

اقرأ أيضا::

• وصفة في عزومة شوربة العدس ، طريقة تحضير شوربة العدس بالبطاطا والجزر

• وصفات يم يم طريقة عمل شوربة العدس والخضار - شوربة العدس بالخضار لسفرة رمضان . شوربة العدس وا

• طريقة تجهيز طبخات جديدة بالخطوات شوربة العدس بالخضار - شوربة عدس لرمضان - شوربة دال

• طريقة تجهيز وصفه جديدة لذيذة شوربة العدس بالجزر. طبق شوربة العدس , شوربة رمضانية مميزة , شوربة العدس اللذيذة ..

• مقادير وطريقة وصفه جديدة شهية شوربة صحية طريقة شوربة الهليون , مكونات شوربة الهليون الدايت , شوربة الهليون للرجيم

المصدر: منتدي صور حب

---

hjuglj ,wtm []d]m juhgd 'vdrm ulg a,vfm hgu]s ggvd[dlK'fr gg]hdjKjpqdv u]s wpdm