مقادير وطريقة أكلة جديد بالصور الكبدة المشوية للحمية،طريقة عمل الكبدة المشوية للحمية،تحضير الكبدة المشوية للحمية

[حياة القلب]

الكبدة , المشوية , للحمية،طريقة , الكبدة , المشوية , للحمية،تحضير , الكبدة , المشوية , للحمية

مقادير وطريقة أكلة جديد بالصور الكبدة المشوية للحمية،طريقة عمل الكبدة المشوية للحمية،تحضير الكبدة المشوية للحمية

الكبدة المشوية للحمية ، طريقة عمل الكبدة المشوية للحمية ، تحضير الكبدة المشوية للحمية






اسعد الله ايامكم بالخير
كيف حالكم
اقدم لكم

اطباق صحية للريجيم الكبدة المشوية للحمية


المقادير : 2 ثمرة بصل متوسطة مقطعة مبشورة
2 م-ك صوص الصويا أو عصير طماطم
1 م-ص بهارات
8 شرائح كبدة ( ضأن او بتلو)
1 م-ص جوزة الطيب
1 م-ص كمون
2 م-ك عصير ليمون
ملح و فلفل
طريقة التحضير - يتم غسل الكبدة جيدا بالماء- ثم يخلط البصل المبشور مع عصير الليمون وتفرك بهما شرائح الكبدة- ثم توضع الكبدة في وعاء متوسط الحجم و يضاف الملح و الفلفل و البهارات و جوزة الطيب والكمون وصوص الصويا- يغطى الإناء و يترك في التتبيل لمدة 4-6 ساعات أو 8 ساعات إذا كانت الكبدة ضأن- يم تسخين الشواية إلى حرارة مرتفعة- و توضع شرائح الكبدة و تشوى على الجانبين حتى النضج- و تقدم الكبدة المشوية للحمية

اقرأ أيضا::

• وصفاتي طبق ووصفة الكبدة المشوية , طريقه عمل الكبدة المشوية

• دلعي وصفتك لعمل الكبدة المشوية ، طريقة الكبدة المشوية

• عمل أطباق جديدة عمايل ايديا الكبدة المشوية للحمية

• مقادير وطريقة أكلة جديد بالصور سويسر رول للحمية , اطباق للحمية ,طريقة تحضير سويسرول للريجيم ,سويسرول صحي وسريع

• طريقة عمل الكبدة المشوية على الجريل , الكبدة المشوية بالصور

المصدر: منتدي صور حب

---

lrh]dv ,'vdrm H;gm []d] fhgw,v hg;f]m hgla,dm ggpldmK'vdrm ulg ggpldmKjpqdv ggpldm