طريقة تحضير اشهى وصفات بالصور السمك على الطريقة الايطالية . الاسماك . اكلة السمك الايطالى . طريقة عمل السمك الايطال

[عبير]

السمك , الطريقة , الايطالية , الاسماك , اكلة , السمك , الايطالى , طريقة , السمك , الايطال

طريقة تحضير اشهى وصفات بالصور السمك على الطريقة الايطالية . الاسماك . اكلة السمك الايطالى . طريقة عمل السمك الايطال

’’((السمــك على الطريقـة الأيطآآآالية ))’’




اظهار الصوره







.....





المقادير:

ـ علبة سالمون أحمر مصفاة من السوائل
ـ بيضتان مسلوقتان
ـ ملعقة زيت زيتون ـ ملح وفلفل اسود
ـ 3 ملاعق من جبنة بارمازان المبشور


ـ علبة من صلصة الكزبرة
ـ علبة من البطاطس الإيطالية الجاهزة Gnocchi.

...............


طريقة التحضير:

1 ـ أزيلي الشوائب والحسك العالق في السمك، ثم فتتيه لأجزاء متوسطة، وضعيه في صحن فرن مقعر
2 ـ قطعي البيض لأجزاء مربعة، ثم ضعيها فوق السمك، وغطي المقادير بصلصة الكزبرة. اسلقي البطاطس الإيطالية في ماء مملح لمدة ثلاث دقائق، وصفيها من الماء
3 ـ ضعيها فوق السالمون بعد رشها بزيت الزيتون، ثم رشي المقادير بالملح والفلفل الأسود والبارمازان
4 ـ ادخليها الى فرن بدرجة حرارة 200 مئوية، واتركيها تنضج بداخله لمدة 35 دقيقة.

القيمة الغذائية:

نسبة السعرات الحرارية: 850 سعرة حرارية
نسبة الدهنيات: 47 غراما


باالهناء والعافية

اقرأ أيضا::

• تحضير أطباق يم يم عمايل ايديا السمك - طريقة لذيذة جدا لطبخ السمك - وصفات طبخ السمك - اسامة السيد..

• طريقة تجهيز اكلات جديدة لذيذة طريقة طبخ السمك بالصور طريقة عمل السمك بالصورخطوات تحضيراكلات السمك طريقة طبخ السمك ب

• مقادير وطريقة وصفه من مطبخي طريقة طبخ السمك بالصور طريقة عمل السمك بالصورخطوات تحضيراكلات السمك طريقة طبخ السمك

• طريقة تجهيز وصفات جديدة السمك على الطريقه الالمانيه , خطوات عمل السمك على الطريقة الألمانية , أشهى سمك

• طريقة وصفات كبسة السمك بالصور ، اكلة السمك ، طبق سمك مع الأرز

المصدر: منتدي صور حب

---

'vdrm jpqdv hain ,wthj fhgw,v hgsl; ugn hg'vdrm hghd'hgdm > hghslh; h;gm hghd'hgn ulg hghd'hg hg'vdrm hghd'hgdm