|
#1
| |||
| |||
 طريقة تحضير وجبات سهلة بسكويت بالدجاج والصلصة                                * وجبة صحية من البسكويت (): * المقادير: 1 ثمرة بصل مقطعة إلى حلقات المزيد عن القيم الغذائية لثمرة البصل .. 1 كوب صلصة بيضاء كوبان من شرائح الجبن الشيدر 2 - 3 شرائح من صدور الدجاج (جاهزة الصنع ومقطعة إلي شرائح) عبوة من البسكويت تزن 300 جرام زيت زيتون * مدة إعداد الوجبة = 20 دقيقة. * الطريقة: - يحمر البصل في زيت الزيتون ثم تضاف إليه الصلصة مع التقليب باستمرار. - ترفع الصلصة من علي النار يضاف الجبن الشيدر إليها، ثم شرائح الدجاج ويمزج الخليط جيداً. - يوضع الخليط على إحدى شرائح البسكويت ثم يغطى بشريحة أخرى. * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 804 البروتينات =46 جرام إجمالي الدهون = 47 جرام الصوديوم (الأملاح) = 1936 ملجم الكوليسترول = 141 ملجم الكربوهيدرات = 50 جرام الألياف = 3 جرام اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب 'vdrm jpqdv ,[fhj sigm fs;,dj fhg][h[ ,hgwgwm fhg][h[  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| بسكويت, بالدجاج, والصلصة |
| |
العرض العادي
