|
#1
| |||
| |||
 طريقة تحضير اشهى اطباق بالصور شوربه للريجيم                                المقادير: 6 بصلات خضراء كيلو طماطم 4 فلفل اخضر بارد او فليفله حزمه كرفس طويل 2 كوب ماء حبة ملفوف او كرنب 2 مكعب دجاج ملح وفلفل الطريقة: تقطع الخضروات وتوضع في ماء وتترك حتى تغلى ثم توضع الطماطم وتترك الشوربة تغلى لمدة 10 دقائق وكيفية استخدام هذه الشوربة هو كالتالي: 1 في اثناء استخدام هذه الشوربة عدم اكل الخبز او العصير العلب وعدم شرب الشاى والقهوه واذا اردتوا شرب الشاى والقهوه تكون بدون سكر اكل الاسبوع: ( اليوم الاول) اكل فواكه والشوربه السابقه - ( اليوم الثانى ) اكل الخضار والشوربه - ( اليوم الثالث ) نستخدم نفس اكل اليوم الاول والثانى - ( اليوم الرابع ) حليب + موز + الشوربه - ( اليوم الخامس ) لحمه + موز + طماطم + الشوربه - ( اليوم السادس ) ارز اسمر مسلوق + عصير فواكه - وهكذا كل اسبوع وهذه المقادير لمدة اسبوع وراح تخسرى وزن حوالى 5 كيلو فى الاسبوع او على اقل تقدير ثلاثه ونص كيلو وهذا يتوقف على نوعية الجسم اقرأ أيضا::
المصدر: منتدي صور حب 'vdrm jpqdv hain h'fhr fhgw,v a,vfi ggvd[dl  |
 |
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| شوربه, للريجيم |
| |
العرض العادي
